【2021年最新版】色斑跟雀斑長出來的原因和解決方法是什麼?附上編輯部推薦的13種淡斑保養品！

惱人的斑點，不是變得很醒目，就是接二連三浮出新的…到底什麼原因會長斑，斑又有什麼類型嗎？保養品到底能否消除或淡斑呢？

應該是很多朋友對肌膚上的斑點抱有許多疑問和煩惱。不用擔心！現在就來詳盡說明色斑的知識和選擇淡斑保養品的方法囉！

淡斑保養品的選擇方法

淡斑保養品的效果主要是抑制黑色素合成色斑的過程。但是到底選擇含有什麼成分的淡斑保養品才能夠有效淡斑呢？

掌握淡斑保養品的成分特色的話，便能夠選擇適合自己的淡斑武器喔。現在就來介紹何選擇對症下藥的美白及保濕成分！

能夠淡斑的美白成分

現在就來介紹各種淡斑的成分，想入手淡斑保養品的朋友們可以參考一下喔。

阻斷色斑生成訊號的美白成分

色斑生成的主要原因為紫外線。肌膚在紫外線的曝曬之下而受到傷害，會引起肌膚內部發炎。肌膚發炎時，負責訊息傳遞的內皮素便會向黑色素細胞發送「製造黑斑！」的訊息。

美白成分「洋甘菊萃取液」及「傅明酸」能夠阻截內皮素發送生成黑色素的訊號，抑制色斑及黑色素的生成喔！

抑制色斑生成的美白成分

黑色素細胞收到內皮素的指令後，會分泌名叫酪胺酸的胺基酸來合成黑色素。酪胺酸氧化後會形成酪胺酸酶去促進黑色素生成，也就是惱人色斑的誕生。

「麴酸」、「維他命誘導體」、「4MSK」（4-甲氧基-水楊酸-鉀鹽）以及「胎盤萃取精華」等美白成分能夠抑制轉換黑色素的酪胺酸酶作用，並有淡化日曬及痘疤而產生的色斑、蚊蟲叮咬的疤痕等發炎後的色素沈澱。

其實這種黑色素是為了防止紫外線破壞人體的DNA、保護我們的身體而存在的物質。因此做好防曬措施及保養肌膚，防止黑色素過度生成是十分重要的哦！

阻礙色斑生成的美白成分

黑色素細胞製造的黑色素經過一定的時間後才會浮出肌膚表面。因此我們可以搶先一步，利用肌膚的新陳代謝讓黑色素代謝掉，避免黑色素傳遞到表皮細胞。

肌膚代謝的週期通常為1個月，雖然隨著年齡的增長而週期逐漸紊亂的現象無可避免，但盡可能做到讓週期規律是非常重要的！

能夠協助淡斑的保濕成分

美白保養以及保濕護膚同步並進是追求美麗的女人必行之事。保濕成分會讓肌膚深層的保水度提高，讓肌膚變得緊緻又水嫩。

保濕對於美白也很有幫助，因此保濕成分也是保養必要的元素哦。而保濕成分大致分成3個種類！

吸濕型保濕成分

此成分具有「吸濕」作用。適合對於冬天保水力下降而產生的乾燥感到困擾的朋友們。主要的吸濕型保濕成分為「天然保濕因子」、「丙二醇」、「丁二醇」、「甘油」。

吸濕型保濕成分使用後的清爽不黏膩，是炎熱夏季的最佳夥伴！即使是易出汗的炎炎夏日仍有肌膚粗糙、乾燥肌膚及敏感肌煩惱的朋友們，推薦使用保濕度較高的成分。

補水型保濕成分

保濕度中等，相較於吸濕型保濕成分較低。此類型保濕主要在肌膚表面的角質層發揮保濕作用。主要使用成分為「膠原蛋白」、「彈力蛋白」、「玻尿酸」、「肝素類似物質」。

這些都是你可能聽過的成分，若這類型的保濕精華液內再加入能夠滲透到真皮層的維他命C誘導體的話，會使得保濕度再提升。

鎖水型保濕成分

這種保濕成分的保水持續力很高，能將水分完全鎖在肌膚中。主要使用的成分為「神經醯胺」、「鞘脂」、「大豆卵磷脂」。

每種成分皆對肌膚保濕有效果，在專櫃保養品的成分裡很常會看見！推薦想強烈感受肌膚潤澤的朋友們試試哦！

小編嚴格挑選的13款保養品！推薦給真的想淡斑的朋友！

看了以上的選擇方方法，但仍然舉棋不定?那不如看看小編為大家挑選的13款淡斑保養品吧！亦附上@Cosme的評分(滿分7分！)，可以拿來當參考喔~

Dr.Kesimy珂絲密 全效合一精華凝露

Dr.Kesimy珂絲密的全效合一精華凝露，1瓶含有化妝水、乳液、乳霜、眼霜、精華液、面膜、妝前乳7種功效。讓保養簡單，同時又能夠有效淡斑、預防色斑及雀斑！

這款淡斑保養品能夠改善肌膚水分不足的問題，並加強肌膚防護屏障，幫助預防色斑及雀斑的生成。

而且富含美白成分，使用起來卻滋潤而不油膩也是一大優點。胎盤萃取精華配方能抑制黑色素生成，甘草酸二鉀2Ｋ能鎮定肌膚、抗發炎。12種植物萃取精華，更能針對乾燥小細紋集中保濕，推薦給想擁有青春緊緻肌膚的朋友們！

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Dr.Ci:Labo 超保濕海洋膠原水凝露EX

Dr.Ci:Labo超保濕海洋膠原水凝露EX兼具化妝水、乳液、乳霜、精華液、面膜、妝前乳、眼霜以及按摩霜等8種保養功效。

其中值得注目的時Dr.Ci:Labo獨家技術開發的「金色膠原蛋白EX」，是一種具有很高保濕效果的成分。亦有添加Q10輔酶及白藜蘆醇等成分，撫平肌膚紋理、緊緻肌膚。可以就是抗老的好夥伴，推薦給重視保濕度的朋友們！

肌美精 美白多效合一凝露

肌美精 美白多效合一凝露是一款在潤澤修護的同時，使肌膚油水均衡的美白凝露。具有潤澤保濕功效的和漢花神經醯胺及和漢花整肌萃取精華能均衡肌膚油水狀態並幫助代謝黑色素。

此外，成分之一的傅明酸抑制黑色素生成，有效幫助淡斑。洗臉後只需使用1瓶精華液即可完成肌膚保養，推薦繁忙的女孩們試試這款淡斑保養品喔！

ettusais 藥用美白精華凝霜

ettusais 藥用美白精華凝霜具有化妝水、乳液、精華液、導入液、臉霜、面膜、妝前乳等7種肌膚保養效用。內含3種胺基酸及薏仁萃取精華等，7種保濕成分，亦適合作為抗老保養品。

其他成分如維他命誘導體C，具有美白效果。此外，此款7效合1的精華凝露亦含有魚子醬精華，能幫助水份潤澤滲透至肌膚深層。

肌透麗SimiTRY

肌透麗SimiTRY添加了10種天然保濕成分，讓肌膚保持緊緻及彈力。其中松樹皮萃精華可以保護肌膚內的膠原蛋白不會受到氧化性損傷而老化。

而且SimiTRY獨家技術開發的美白配方結合2種萃取液製成奈米微粒膠囊，使肌膚在維持屏障功能的同時，滲透至肌膚角質層。推薦給重視保濕度的大家！

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White HQ Cream 賦活淨白局部修護霜

White HQ Cream添加了5%非安定型的純對苯二酚。純對苯二酚的效果比安定型對苯二酚多出了3倍。也就是僅1.5%的純對苯二酚效果等同於5%安定型對苯二酚，對淡斑有高度的效用。

添加的美白成分不只有對苯二酚，亦含有維他命C誘導體及維他命A誘導體等能修復紫外線帶來的肌膚傷害之成分。此外，亦加入仿角質層脂質的神經醯胺，分別為EOP、NP、AP型。希望選擇含豐富美容成分的女生們可以試試看喔。

樂敦製藥 肌研白潤雙效美白淡斑精華

肌研系列產品在一般藥妝店即可購買，是款備受歡迎的保養品。此次介紹的是肌研的白潤系列，主要針對美肌、淡斑。

白潤系列的美容精華液添加雙重美白精華「高純度維他命C誘導體及熊果素」有效預防黑色素生成。質地為透明、微稠狀，具有高滲透力卻潤而不膩。

此外，無添加酒精、無色素及無香料，對肌膚溫和不刺激也是魅力點之一呢！而且價錢方便回購，是款長跑型淡斑保養品，十分推薦大家入手喔！

小林製藥 淡斑精華乳EX

此款淡斑精華乳於一般藥妝店皆可尋找到它的蹤跡。小林製藥販售了多種產品線，包含化妝水等保養品。此次推薦的是這款的乳霜型「淡斑精華乳EX」。

添加維他命C誘導體及維他命E，能夠讓精華乳滲透至肌膚角質層深處，防止黑色素所產生的色斑。亦添加「熊果素」及「維他命C」等雙效淡斑配方。

內含的西梅酵素分解物、厚朴抽出液等成分使保濕效果更上一層。霜狀的質地能夠針對色斑直接塗抹，亦可延展至全臉。

資生堂 HAKU美白精華液Melano Focus V

經常於美妝保養領域獲得亮眼佳績的HAKU美白精華液Melano，添加了資生堂獨家開發的成分「44MSK」、「m-傳明酸」，能夠讓肌膚從根本調理起來，並抑制黑色素過度生成。

使用化妝水調理肌膚後，使用一顆珍珠大小的精華液塗至想改善的肌膚部位，再輕輕延伸至全臉便可以。質地為乳白色濃稠狀，延展性佳，能夠延伸至全臉。

雖然使用效果大受好評，但也有些朋友們表示因價格較高，有可能不適合作為每日保養的消耗品。

樂敦製藥 Melano CC 藥用黑斑集中保養美容液

Melano CC藥用黑斑集中保養美容液採用了樂敦研究開發的成分「活性維他命C」。能夠使安定的維他命C滲透至肌膚角質層深處，並抑制黑色素生成。更添加了促進血液循環的「維他命E誘導體」能促進肌膚新陳代謝。

除添加雙重維他命配方，亦加入殺菌及抗發炎成分，能有效抑制色斑及青春痘生成。擦完化妝水後，一次取4-5滴美容液倒至手掌上，塗至想改善的肌膚部位或全臉。質地為透明油狀，使用起來卻清爽不膩。是款備受許多女孩青睞的淡斑保養品哦！

KOSÉ ONE BY KOSE 瞬淨透擊斑精萃

ONE BY KOSE 瞬淨透擊斑精萃採用KOSÉ 50年來的研究技術結晶，抑制色斑根源，阻撓黑色素著色而生成醒目的色斑，期望打造淨白無瑕肌膚。

使用了天然美白成分「麴酸」抑制黑色素過度合成，預防色斑及雀斑。添加保濕配方「桑黃萃取精華」，打造健康水嫩肌膚，降低紫外線帶來的傷害。

乳液狀的質地，使用起來清爽滑順，擦完後肌膚十分潤澤。以專櫃保養品而言，這瓶美白淡斑精華液的價格較親民好入手！

專科 純白專科 雪白美肌精華

純白專科的雪白美肌精華理念是追求像白雪般無瑕肌膚的境界。添加資生堂藥品事業開發的美肌成分「m-傅明酸」，以及採用獨自開發的「美肌深導技術」，結合「玻尿酸」及資生堂長年培養之保養技術所研發自日本古早以來的天然美容成分「米糠」、「蜂蜜」、「蠶絲蛋白保濕精華」、「胚芽米油」、「絲膠蛋白」、「水解蠶絲蛋白」。

乳液狀滑順的精華液，使用起來既親膚又柔嫩。純白專科於一般藥妝店皆有上架，不但有淡斑美白效果，保濕力佳，預防肌膚乾燥粗糙，是小資女孩的好選擇！

WHITH WHITE 美白淡斑精華液

WHITH WHITE美肌保養品系列產品針對使用天然保養品無效果及想以溫和不刺激的方式擁有淨白肌膚等族群而打造。

蘊含「水溶性胎盤萃取精華」及「甘草酸二鉀」等成分，亦添加保濕成分「胎盤萃取物」及「膠原蛋白」，保濕度當然不在話下！擦完後清爽無油膩感，無法忍受保濕保養品黏膩感的朋友們也可以接受。

這款講究美白成分而製作的淡斑保養品，廠所亦指出使用至少3個月就能夠達到防止色斑及雀斑生成的效果，以非醫療用的保養品來說價格十分親切呢！

話說回來，所謂的「色斑」到底是什麼？

統稱為「色斑」的臉上惱人斑點其實大致分為6種哦！到底哪6種呢？讓小編簡單為大家說明一下吧！

老人斑

• 特徵：褐色及黑色，大小約1cm左右的色斑
• 原因：紫外線及年齡增長

發炎性色素沈澱

• 特徵：青春痘、燙傷等發炎治癒後出現，褐色
• 原因：青春痘、濕疹等皮膚發炎

肝斑

• 特徵：生成範圍較鮮明。多為左右對稱生成，非圓形，大小及形狀皆有所不同
• 原因：賀爾蒙失調、紫外線曝曬可能導致顏色變深

雀斑

• 特徵：面積小的圓形斑點，褐色。多發於雙頰及鼻子周圍等較高的位置
• 原因：遺傳、紫外線曝曬可能導致顏色變深

脂漏性角化

• 特徵：起初雖為平坦色斑，卻會逐漸突起
• 原因：紫外線、年齡增長

花瓣狀色素斑

• 特徵：形狀像花瓣般的色斑，常發於肩膀及背部
• 原因：強烈紫外線及反覆曬傷

了解6種色斑種類之後，現在來分類一下能夠透過保養品淡化的色斑及無法改善的色斑吧！

使用保養品能有效淡斑：老人斑 / 發炎性色素沈澱 / 肝斑

使用保養品無法淡斑：雀斑 / 脂漏性角化症 / 花瓣狀色素斑

4大產生色斑的原因及注意點

徹底做好防曬措施！

曬太陽雖然可以使體內的維他命D增加，但1天曬15分鐘就足夠囉！曝曬時間太長，紫外線會傷害到肌膚。

另外要注意的是，出外只撐傘是不夠的哦！透過地面反射的紫外線傷害力更大，平時外出建議塗防曬乳較佳。

NG！洗臉及大力按摩導致的摩擦

「卸妝好難卸，擦大力一點，這樣好像可以去黑頭粉刺！」你是否抱著這樣的念頭，在卸妝及洗臉時拼命的摩擦肌膚呢？

其實這樣是NG的行為哦。肌膚最忌諱的就是「摩擦」。過度被摩擦的肌膚部位深處會產生危機意識而發出「不生成黑斑的話細胞會被破壞！」的信號，這也是色斑形成的原因之一。

肌膚的髒污並不是造成肌膚負擔的壓力來源，如何卸妝潔顏才是要點！選擇適當的卸妝產品，輕柔地將在臉上畫圈讓細緻的泡沫徹底溶解彩妝吧！

痘疤放置不理而導致色斑生成

現在來介紹導致色斑生成的另一個原因，同時也是許多朋友們深受其擾的肌膚問題。起初乍看之下不會注意到的微小色斑，但卻漸漸變深了起來，甚至快跟黑痣有得比…

不論是擠青春痘，或同樣地方反覆冒痘的話，肌膚會與受到摩擦時一樣發出危機感信號而生成色斑。要改善青春痘狀況的話，建議使用蘊含維他命C成分的保養品，一步一腳印的治療痘痘吧！

壓力及睡眠不足導致內分泌失調

除了壓力以外，睡眠不足也會造成內分泌失調哦！所謂的內分泌失調，指的是女性賀爾蒙的分泌量不正常。

睡眠不足會使腦部及身體備感壓力，導致內分泌失調，當細胞察覺到身體不對勁時便會拼命製造色斑。為了美麗的肌膚，良好的生活習慣及規律優質的睡眠是不可或缺的，一起努力達成吧！