掰掰肌膚煩惱！掀起話題的美容保濕成分「積雪草」的功效到底是什麼？

大家有聽過CICA嗎？CICA最近在「美容大國」韓國的保養界裡聲名大噪，已被視為必備的成分，甚至連痘痘型敏感肌都能使用。這些CICA保養品的共同點就是皆含有「積雪草萃取物」(Centella Asiatica，縮寫CICA)。

積雪草是什麼呢？

積雪草屬傘形科，被視為萬用藥草而備受喜愛。萃取物是從葉子或莖的部位取出而製作而成。

積雪草的功效十分多樣，從美容效果到預防失智症皆能發揮效用。積雪草也經常被使用於化妝水及乳霜等保養品裡，特別是印度、中國和韓國的保養品更為常見。

在法國有特別製造積雪草保養品的公司，韓國的美容保養業界也經常添加積雪草成分到保養品中，如此可見積雪草的美容功效是經世界認證的！日本近幾年來也開始關注積雪草的美容功效，陸續推出了多樣積雪草產品，保健食品到保養品等皆能入手。

積雪草在抗老效果上備受矚目。在印度的傳統醫學「阿育吠陀」也記載著積雪草是具有重返青春功效的藥草，因而受到重視。

而從中萃取而製作的積雪草萃取物則具有修復肌膚的功效，因此自古以來便被視為治療肌膚燒燙傷的寶貴藥草。積雪草還能夠促進血液循環，幫助消除水腫及橘皮組織哦！

積雪草還有這些效果︰

因積雪草也能夠讓靜脈循環變好，促進細胞再生，進而緩和肌膚的妊娠紋。因此在歐洲，自古以來便開始使用積雪草來消除妊娠紋的喔！

積雪草的攝取方式多樣，網路各大通路也販售著許多積雪草相關商品，從保健食品到保養品皆購買得到。現在就讓我們來看看各種不同產品的功效，並找到適合自己的產品吧！

積雪草生吃的話，會有苦中帶甘甜的味道。製作成簡單的沙拉或者打成果汁、冰沙都是很不錯的方式哦。

積雪草在越南被稱為「Rau ma」，經常被做為食材入菜，大多用於蔬菜汁、炒物及湯品，調理方式多樣。也能夠透過錠劑及膠囊等保健食品類型，方便又快速攝取積雪草的營養成分哦！

將積雪草風乾後製成的積雪草茶拿來沖泡飲用也是不錯的方式！比起生吃，土味較沒那麼重，且相對好入口，因此作為飲品也很人氣呢！

若要自製積雪草茶的話，大約從春季到夏季時採收莖的部位。用水洗乾淨後，放在太陽下日曬多天即可完成。我們可以在網路通路買到無農藥的積雪草茶哦。

若要透過外敷的方式來發揮功效的話，可以擦積雪草保養品！積雪草保養品具有淡化色斑、痘疤及傷疤的效果，因此也備受青睞。

保養品類從化妝水、乳霜、精華液、護唇類到身體護膚保養等，範圍極廣，能夠搭配自己手邊持有的保養品一起使用哦！

目前網路上最受歡迎的便是JeogSeoul漢城淨雪積雪草淨痘淡痕乳霜及JeogSeoul漢城淨雪積雪草極致線雕晚安凍膜，前一款能幫忙淡痘疤，後一款能維持臉部夜晚保濕，都是不錯的積雪草保養品喔！

積雪草的藥效是自古流傳下來，WHO（世界衛生組織）更稱其為「21世紀的驚奇藥草」，並列入需進行保育的重要藥草。此外，老虎受傷時也會將積雪草敷在身上，治癒傷口，因此積雪草也被稱為「老虎草」。

大約5000年前積雪草的藥效變廣為人知，以中醫學「同形相類」的概念來看，植物的形狀能夠作為功效的標示。積雪草具有活化腦細胞的功效，這是古人從積雪草像腦般的葉子形狀而頓悟出來的道理。積雪草紅色的莖，能夠聯想到人體的靜脈及血管，因此有促進血液循環的功效。

源自於印度的積雪草，在印度的傳統醫學「阿育吠陀」中被視為功效多樣的藥草。除了能改善膚質之外，還能夠減緩氣喘、潰傷、消化不良以及貧血等許多症狀。

積雪草也被認為是神秘的植物，因此也被當作冥想時使用的薰香。

積雪草具有安定心神的功效。中醫認為積雪草有放鬆的效果，因此經常作為消解壓力的藥草，用來治療憂鬱症。

積雪草除了能夠活化神經及腦細胞，讓記憶力提升之外，近年來在預防失智症的效果上也備受矚目。積雪草具有一種成分可以抑制導致失智症的「β類澱粉蛋白」，進而抑制認知功能障礙的問題。除此之外，還能夠提升空間辨識的能力。

除了減緩失智症的症狀之外，針對過度使用手機、電腦而疲累的大腦也有療癒作用！且具有活化腦細胞的功效，累了卻想保持腦部運轉時，也推薦試試積雪草哦！

積雪草也被稱為能夠延年益壽的藥草。中國清朝時，根據公文記載上有一位名叫李青曇的大夫，他平時都只吃積雪草等藥草及米酒，就這樣活到了256歲。而李青曇大夫認為在藥草當中，積雪草特別具有長壽的功效。

濕疹發作時，將乾燥的積雪草熬煮成液態，並敷至濕疹部位，如此一來便能夠抑制症狀。市面上也有推出積雪草的眼藥水，點了之後能夠讓眼睛放鬆哦！

雖說積雪草是萬用藥草，但還是有需要注意的副作用。攝取過多積雪草有容易流產、不易受孕等問題。因此懷孕媽媽以及準備受孕的婦女們要留意一下攝取量哦！

除此之外，積雪草有解熱和血糖上升作用，寒性體質、容易腹瀉及頭痛、糖尿病患者的朋友們務必如果想使用積雪草的話，建議先與專業的醫生或主治醫生討論是否能食用積雪草。

積雪草屬大約有20種，其中有些是衍伸出來的亞種。但在不同的生長環境下，即使同一個種類的積雪草外觀也大有迥異，因此可能有點難辨認。

這次小編介紹了近年備受矚目的積雪草的特徵、美容效果及其他功效。因美肌效果令人驚艷，因此備受好評！大家不妨多方嘗試不同的化妝水及乳霜，找出最適合自己的積雪草保養品。此外，積雪草也被認為有安定心神、預防失智以及長壽等功效呢！不過萬用藥草也有其副作用，攝取時務必確認並遵守使用方法及用量哦！