有時候會覺得女性的保養真的很麻煩呢。特別是有小孩的媽媽或要上班的女性，會覺得早上的保養很浪費時間的人應該有不少，而且疲倦的晚上去做保養也很累…
但同一時間，肌膚變得乾燥、鬆弛、細紋出現的話也會讓人很在意，到底怎樣才能在時間和保養之間取得適當的平衡呢？
不用再煩惱了，答案就在這裡！小編接下來將會要為大家說明保養的重要性和介紹能夠簡單地縮短保養時間的「懶人保養法」！媽媽、上班一族、保養懶人都來看看這個簡單的小秘訣吧！
保養會讓人感到麻煩、讓人成為保養懶人的理由是？
為什麼大家會覺得保養很麻煩，讓大家成為了保養懶人呢？小編先在這裡整合一下最主要的3個原因吧！
1.保養品的種類太多，不知道要選什麼
基本的保養品分為5大類︰化妝水、乳液、保濕霜、精華液、面膜。如果要使用這5種保養品，就要先在每個種類中挑選自己最滿意的商品，在金錢上也會花費不少。
此外，每個商品都配合了不同的成分，如果在意這些商品一起使用時的效果，對一般人的我們來說就更難預測了。
2.要順序擦不同的保養品很麻煩
為了讓每種保養品都能好好發揮其效果，我們需要留意擦保養品的順序︰
- 化妝水
- 乳液
- 保濕霜
- 精華液
- 面膜
除了要記得這個順序外，還要在完成每一個步驟後先等待保養品滲透至肌膚才能繼續下一步。這同時花時間和精力，在疲倦的時候真的不會想進行呢。難怪大家都會變成保養懶人了…。
3.目前為止不保養也沒有出現肌膚問題
有沒有感到隨著年齡的增長，膚況好像變得不像以前一樣好呢？
年輕時即使不做任何保養，也不會出現什麼肌膚問題。可是25歲過後，臉上的黑斑、暗沈、乾燥就會漸漸變得明顯…
這是因為在角質層內，負責維持肌膚保濕的天然保濕因子和油脂會隨著年齡增長而減少。也因為這個原因，肌膚的天然屏障機能也會下降，容易受到外部的刺激而劣化，出現各種肌膚問題。
雖然保養很麻煩，但即使保養懶人也應該保養的理由是？
雖然說保養是為了自己的肌膚而進行，但還是覺得很麻煩呢。但長期放置肌膚的話，只會讓肌況一直惡化下去。
就讓我們看看，如果不好好保養肌膚，會出現怎麼樣的問題吧！
1.不好好保養的後果
如果現在是保養懶人，沒有好好做保養的話，將來就會出現以下的問題︰
- 痘痘
- 粉刺
- 黑斑
- 雀斑
- 曬傷
- 乾燥
- 皺紋
- 肌肉鬆弛
- 膚況不穩定
這些肌膚問題會出現，大多數的主要原因是乾燥。
2.可是保養不是擦一大堆就可以
保養品有很多的種類，感覺全部都擦上的話就會很有效果呢！
可是一次擦太多保養品、每天都使用面膜、過度洗臉等習慣，其實也會造成肌膚的油分過多，讓肌膚更乾燥的反效果！
也就是說，保養品不能擦太少，也不能擦太多。
此外，加把勁地擦化妝水等，用力地磨擦肌膚是要避免的習慣！保養的重點是，盡量輕碰肌膚。
例如使用化妝水時，只要用雙手輕拍肌膚就可以了。
「懶人保養法」的重點！
要學會簡單的「懶人保養法」，首先要先記住一點︰「懶人保養法不是只要把保養步驟刪掉就可以」。
隨意地刪掉保養步驟的話，也會造成肌膚乾燥或膚況不穩等肌膚問題，一定要注意喔！
一般而言，洗臉後的保養步驟如下︰
- 用化妝水補充水分
- 用精華液補充肌膚營養
- 用乳液保濕
- 用乳霜保濕和補充營養
雖然在洗臉後立即使用化妝水是十分重要，但接下來的步驟在相隔3分鐘後進行才是正確的保養方法。
如果相隔的時間太短，會容易讓保養品擦出屑屑。因此，如果要把全部的保養步驟都正確地進行的話，其實是滿花時間的。
可是，如果沒有考慮自己的肌膚狀況便減掉這些步驟的話，也不會讓膚況改善，所以根據肌膚狀況來調整保養步驟才是最重要的。
以下小編將會說明如何根據自己的肌膚狀況來進行懶人保養法。
懶人保養法的3個要點
剛才也提及過，因為每人的膚況都不同，對應的懶人保養法也是會有所不同的。總括來說，可以用以下的方法來分類︰
| 肌膚煩惱 | 沒有特別煩惱 | 乾燥 | 黑斑、鬆弛等煩惱 |
|---|---|---|---|
| 推薦方法① | 只塗保濕乳霜 | 塗化妝水+乳霜 | / |
| 推薦方法② | All in one保養品(多效合一保養品) | ||
基本上只要是愈少肌膚煩惱的人就可以進行愈簡單的肌膚保養。接下來會順序說明各種懶人保養法的內容。
只塗保濕乳霜
「只塗保濕乳霜」這個保養方法，曾被日本的人氣電視節目「ためしてガッテン(Tameshite Gatten)」介紹而在日本流行。因為不使用化妝水和精華液，所以是能夠十分縮短時間的保養方法，很適合屬於保養懶人的朋友使用！
保養的最基本條件就是保濕。不過如果肌膚本身的水分不足，又沒有擦化妝水的話，就會容易使肌膚變得乾燥起來。
此外，油性肌的朋友沒有擦化妝水的話，也有可能會因為油水不平衡而引起痘痘等肌膚問題的發生。如果使用的保濕乳霜所包含的保養成分沒有很多的話，會不能給予肌膚充足的營養素，這點要特別注意喔！
塗化妝水+乳霜
只塗化妝水和乳霜(或是乳液)也是另一個推薦給大家的懶人保養法！
可能你會問︰「不用擦精華液那些沒有問題嗎？」精華液嚴格來說是屬於給肌膚的特別保養，如果沒有特別的肌膚煩惱的話省略也是沒有問題的。
因此，如果是在意肌膚乾燥的朋友，相比起「只塗保濕乳霜」，「塗化妝水+乳霜」就能同時保水和保濕了喔！
使用All in one保養品
All in one保養品適合各種肌膚類型的人來使用。
All in one保養品是指1瓶集合了化妝水、精華液、乳液、乳霜等效果的保養品，只要1瓶就可以完成整個保養步驟。
除了有保濕效果外，也配合了不同的美容成分，所以會適合想在保養的同時解決肌膚問題的朋友使用。
此外，因為只要1瓶就能完成所有的保養，除了時間外，也能節省金錢呢！
其他有助懶人保養的小秘訣！
剛剛介紹的都是關於縮短保養的方法，但其實在保養之後，還有花時間的化妝在等待我們呢。像是擦防曬乳和妝前乳，這些都會奪去我們不少時間。
但不要緊，小編也會在這裡介紹能夠節約時間的懶人化妝法！
使用BB霜或BB粉底
BB霜是1瓶集合了保濕霜、妝前乳、粉底、防曬乳、遮瑕霜等功效的All in one化妝品，可說是繁忙女性必需的小伙伴！
BB霜可以在擦化妝水後就直接使用，但要注意不要厚塗，因為這樣會導致脫妝的喔。
使用含有防曬功能的乳液
使用含有防曬功能的乳液的話，就能在保濕的同時進行防曬步驟，跟BB霜一樣能縮短保養和化妝時間囉！
晚上的懶人保養法
早上要忙上班或照顧小孩，晚上也要忙家事呢。因此，小編也會介紹能在晚上進行的懶人保養法！
使用富含保養成分的面膜
這裡是指使用含有化妝水或精華液的面膜，基本上屬於一星期進行幾次的特別保養。但近來也有很多廠商推出能作為化妝水使用的面膜，可以每天使用。
在使用面膜保水的同時，能夠做其他的事情(例如︰家事、休息等)，這樣就能節省時間了！
不過要注意，如果使用面膜的時間超過廠商指定的時間，反而會造成肌膚乾燥，要注意喔。
總結
在這裡介紹了不同的懶人保養法，總括來說，懶人保養的重點為以下2點︰
- 減少自己不需要的保養步驟
- 使用有多效合一的保養品和化妝品
這兩項方法，對比下來，使用多效合一的保養品能比減少保養步驟更能有效防止肌膚問題的出現。
如果只重視縮短保養時間，而讓肌膚將來出現問題的話，將來的保養時間反而會變長…因此比較推薦能夠同時縮短時間和徹底保養肌膚的多效合一保養法。
只要遇上適合自己的All in one保養品就能實現快便方捷的懶人保養，有興趣的朋友不妨找找看喔！