一聽到蛋白質飲，很多人應該會想到「不就是重訓完後，為了要修復肌肉而補充的蛋白質飲品嗎？」是的！利用長肌肉來加快痩身速度我們就是要這樣做，但不是要飲用動物蛋白(重訓完後補充的)，我們是要飲用大豆蛋白(減肥專用的)！
除了FASTANA窈窕輕飲外，BBB極致美體也能幫忙減肥兼修飾線條。
BBB極致美體的評價不好？和一般減肥食品差在哪？
FASTANA窈窕輕飲内含的蛋白質是?
大豆蛋白除了能夠幫助維持身材，也能降低心血管疾病的發生機率喔，
並且因含有很多植物性雌激素，也有減緩乳癌及骨質疏鬆的發生機率唷。
是說也可以從豆類或是堅果類中攝取大豆蛋白，但是要達到人體所需的量要大量攝取，是要花很多時間的。
而且也不能確定每一餐都真的有吃到含蛋白質的食物，所以說不定吃到肚子裡的不是蛋白質都是澱粉！吃了一大堆澱粉，多了一大堆熱量只會讓自己變得更胖！
FASTANA窈窕輕飲能直接攝取大豆蛋白，熱量又很低 ，讓你不會變胖！
要有肌肉才能提升基礎代謝量，這樣才能提升一天內會被消耗的熱量。
基礎代謝量在25歲後會開始急速下降，這就是為何很多人在25歲後身材開始發胖。
FASTANA窈窕輕飲是怎麼樣的蛋白質飲?
FASTANA窈窕輕飲是專門支援痩身的蛋白質飲品，除了痩身外，還有了肌膚所需的美容成分，真的是一石二鳥！
FASTANA窈窕清飲內調配的美容配方是?
除了大豆蛋白外，還富含女性普遍不足的葉酸等和其他11種維他命、3種礦物質、膠原蛋白及coQ10。
還可以幫忙修復因瘦身而失去的肌膚彈性及光澤，讓你的皮膚維持淨白透亮！甚至變得比以前更好！
裡面有這麼多好成分，我真的很想全部都介紹，但可能會寫到明天都寫不完，所以只好挑重點跟你們分享了！
營養對策！
維他命
生活中最不可缺的就是維他命了。
雖然從一般飲食中也可以攝取到維他命，但是只要飲用FASTANA窈窕輕飲就可以更有效率地攝取到維他命！
維他命除了能改善膚質，也是維持健康的不可缺的成分。
FASTANA窈窕輕飲裡面富含維他命A、維他命B（1、2、5、6、12）、維他命C、維他命D、維他命E、菸鹼酸、及葉酸等11種維他命喔。
礦物質
人體如果缺少礦物質的話，是會對健康造成影響的。
礦物質是可以從飲食中攝取，但是如果平常飲食偏食的話，就有可能會有攝取不足的問題！
但是只要喝FASTANA窈窕輕飲，就不用靠飲食也可以攝取到人體所需要的礦物質！
FASTANA窈窕輕飲富含的礦物質有鈣、鎂、鐵三種，這三個不管是哪一個對女性而言都是很重要的礦物質。
肌膚不再乾得跟乾裂的土一般！
膠原蛋白
構成人體的蛋白質中有百分之三十左右為膠原蛋白。
像是很多女性的化妝品和保養品或是其他的美容相關品都會加入膠原蛋白。
為了保持肌膚的彈性，FASTANA窈窕輕飲加了超多膠原蛋白，可以即時修復在減肥時所減少的膠原蛋白質量喔。
玻尿酸
你知道只要1c.c的玻尿酸就相當於6公升的水嗎?
要維持肌膚水潤，就非玻尿酸莫屬了！很多的保養品和化妝品也都會加入玻尿酸。
為了要補充因為減肥而流失的水分，除了大量補充水分之外，FASTANA窈窕輕飲的成分也富含玻尿酸，所以可以讓肌膚保持水嫩！
coQ10
coQ10的別名是輔酶Q10。
和輔酶能協助燃燒熱量，但也會因為大量燃燒熱量而減少，所以在瘦身期間一定要積極攝取輔酶。
FASTANA窈窕輕飲是由三個不同領域的權威領銜主導
FASTANA窈窕輕飲是綜合了美容與營養界權威的力量所設計出來的，聽到這個是不是會覺得很厲害很可靠，
而讓期待變得更高了呢?
而且更令人驚訝的是，目前為止使用過FASTANA窈窕輕飲的其中97%都表示有實際感覺的效果！真的太厲害了！
這麼高的評價就可以知道FASTANA窈窕輕飲是用心認真開發出來的商品！絕對不是騙人的！
如果對減肥產品有疑慮的人一定要試試看FASTANA窈窕輕飲，不要再花冤枉錢了！
FASTANA窈窕輕飲如何飲用？
FASTANA窈窕輕飲的飲用方法非常簡單！只要用附贈的湯匙兩匙(約7公克)，再加入70毫升的常溫水即可！
你不覺得也很簡單嗎？
＊在此要注意！一定不要將FASTANA窈窕輕飲加入熱水！因為這樣的話FASTANA窈窕輕飲中的好菌就會因為熱水而失去活性！
FASTANA窈窕輕飲能有效抑制肚子餓？
FASTANA窈窕輕飲感覺餓很快欸！因為一杯才25大卡…
FASTANA窈窕輕飲為了解決空腹感問題，除了主要成分大豆蛋白外，特別在裏頭另外添加了奇亞子及葡萄糖，這三種成分都是被健康專家推薦的三大減肥品，就算只攝取了25卡的熱量，仍能維持血糖穩定，騙過大腦成功減肥！
FASTANA窈窕輕飲適合在什麼時候喝？
只要在自己喜歡的時間點喝就可以了！依照自己的生活習慣去配合，但最建議的飲用時間是在晩餐的時候喔！
因為晩上的活動量比較低，吃太多食物也無法消耗，無法消耗的熱量就會變成脂肪儲存在體内，
將FASTANA窈窕輕飲代換成晩餐的話，能將一日攝取熱量大幅降低，這樣也就比較容易痩下來。
在習慣每天晚餐只喝FASTANA窈窕輕飲前，可能會因為無法達到飽足感而有點痛苦。
可以不用一開始就只喝FASTANA窈窕輕飲，可以先搭配沙拉、蔬菜等等低熱量的食物，
再慢慢地減少成只喝FASTANA就可以了！
FASTANA窈窕輕飲可以安心飲用，因為有有安全品質保證
FASTANA窈窕輕飲的食品安全都是以高標準在做把關，
是由經過日本厚生勞動省認可，擁有醫藥品等級GMP標章的工廠所製造。
FASTANA窈窕輕飲的正負評
負評
【體重完全沒有變輕！】 岡本小姐 45歳
連續喝了兩個禮拜，但覺得完全沒有變痩的感覺！
已經過了一陣子了，覺得應該會有一點效果，但連一公斤都沒有減少！
明明就以正確方式飲用了FASTANA窈窕輕飲，也特別在日常生活中做了些小運動，卻完全沒有效果！！
FASTANA窈窕輕飲真的是減肥商品嗎？
【比我想像中還要難痩】 木村小姐 27歳
一個禮拜的早上都持續喝了FASTANA窈窕輕飲，原本想說會首很多，沒想到只痩了一公斤…
可能是我喝的期間太短了呢？還是因為我本來就沒有吃早餐的習慣呢…我想可能要在FASTANA窈窕輕飲下些功夫吧！
正評
【有確實瘦下來的感覺】 村下小姐 30歳
持續喝FASTANA一個月了，一個月內瘦了三公斤。
第一次嘗試蛋白質飲減肥，結果沒想到還滿有效果的。
而且一杯的量也不會很多，不用太過於忍耐就能輕鬆飲用！
我是早上喝FASTANA的，有時候就算晚起床或是很忙也能很快泡好一杯，真的是非常方便！
我想以這樣感覺繼續飲用、讓自己持續變痩！
【滿好入口的，我覺得應該可以持續一段時間！】 中島小姐 32歳
比起痩身，我的目標為維持原本的身材，所以買了FASTANA窈窕輕飲來試試看。
第一次喝FASTANA窈窕輕飲時，覺得泡出來的顏色粉紅色的很可愛，而且在蛋白質飲中好喝的了！
因為是以痩身為目的所製成的飲品，所以裡面完全沒有添加任何人工香料或藥劑，我覺得這是一件非常好的事！
我想我應該能持續喝下去！
FASTANA窈窕輕飲我買來試喝之後的感想
寫這篇分享文的我，也實際上網訂來減肥了！大概兩個禮拜多左右就收到包裹了！
實際沖泡後的顏色真的很粉很粉很可愛啊
就和上述方法一樣，我是將晚餐換成FASTANA窈窕輕飲，雖然吃完後沒有飽足感，但也不會感覺到太餓，
一開始是會感到有點空虛，畢竟會想說吃飯就是要吃一個滿足感的啊！
我是那種吃飽就會感覺到幸福的人阿哈哈！但為了減肥我決定忍！
原本體重高達64公斤…
喝了一個月後，居然痩到60公斤！
短短一個月就痩4公斤~整個信心大振！
第二個月又痩了5公斤！！現在是55公斤！
沒想到兩個月就可以讓我痩了9公斤！
真的覺得很有效阿~好險我有買！真的太值得了！
FASTANA窈窕輕飲相關Q＆A
【Q1】只喝FASTANA窈窕輕飲，不運動真的會變痩嗎？
【A1】基本上喝FASTANA窈窕輕飲是不用搭配運動也沒關係。
但如果想要快點變痩的話，搭配運動是會有加成效果的！
如果真的很討厭流汗或是不想浪費時間上健身房的話，建議可以在日常生活中做點小運動就可以囉！
像是：快走、不搭手扶梯改走樓梯、睡前做空中脚踏車或是拉拉筋等等的。
【Q2】以代餐方式喝FASTANA窈窕輕飲要什麼時間點喝比較好？
【A2】不管是哪一餐都是可以的！只要是自己最能接受的時間就好~
FASTANA窈窕輕飲的售價
FASTANA窈窕輕飲能在哪裡買到它呢？
上網稍微調查了一下，發現現在目前都是以官網為主。
其他通路（像是蝦皮或是ｍｏｍｏ購物網）目前都還沒有在賣喔！
三袋非定期的優惠方案，個人是覺得這個方案沒有比較划算。
三袋非定期方案的價格是4800元，比以原價購入的價格便宜1050元，
但比起來還是定期方案的優惠多的多~
我就是買下面這個方案！
兩個月三袋的FASTANA窈窕輕飲定期方案，比以原價購入的價格便宜了1350元，整整打了76折喔！
我覺得是最優惠的方案了！而且初次訂購還會免費加送一包！
所以第一個月平均一包的價錢是1125元，真的便宜了非常多耶！
假設便當一餐＄１００元×２０天＝＄２０００元
不但可以變瘦每個月還省８７５元耶，
裡面還有很多膠原蛋白跟維他命的成分～～所以我也沒再喝原本在喝的膠原蛋白飲，
連膠原蛋白的錢都省了，整個就是超划算啊～哈哈
對FASTANA窈窕輕飲還是有疑慮嗎？
怕一次買三袋太多卻沒有變瘦？
現在也有一袋的定期方案喔~廠商還很阿莎力的又比原價便宜了150元！！我只能說這根本是在賠錢賣吧！
▲不想要定期方案的話，就等第一個月的貨到後寄信至客服信箱取消就可以囉！
FASTANA窈窕輕飲其他人的分享文
小時候我一直都是肉肉胖胖的…試圖減肥了好幾次後，現在我的大腿終於不再相親相愛了！
目前為止從沒看過的腰的曲線也出現了！！
我總共痩了12公斤、體脂肪減少8％
今天要來跟大家分享我的減肥成功過程～～
有一天無意間看到日本的減肥節目，有一位日本的減肥名人分享她的減肥經驗，
她以減肥出了名、而且身材超好線條又美、瘦得很健康很美的那種瘦～
其實我也是因為這節目才知道，減肥不僅是要看體重，不只是要讓肥肉減少，增加肌肉才是最重要的，這樣一來不僅身體線條比較緊緻，也不會容易復胖了～
所以很重要的是，減肥不能只光看體重！！
上面的兩個女生，體重都是一樣的，但是左邊的你不覺得看起來比較瘦嗎？那是因為左邊女生的肌肉量比較多，但肌肉能幫忙修飾身體線條，所以左邊的女生才會看起來比較瘦～
下面的圖可能就會比較好了解
你看看你看看！明明都是2ｋｇ的重量，體積卻相差這麼多，可想而知如果能成功減少肥肉增加肌肉的話，那外表自然會消風很多～～～
・但要如何減少肥肉增加肌肉呢：關鍵在於蛋白質
我之前都不相信減肥代餐，什麼ORBIS、DHC‧‧‧我也都有喝過，因為吃代餐是會變瘦，但是超級容易復胖的😭😭
不過這次我要推薦的這個，最近在日本非常流行的蛋白飲代餐，不只是讓你瘦而已，還會幫你增加肌肉，所以變得不容易復胖！！
而且裡面還含有很多不同的美容成分！
fastana窈窕輕飲！！
我是個很愛吃的人，又很不耐餓，餓了心情又會不好，白天要上班所以我都拿它當晩餐吃
它厲害的是，幾乎女生想要的營養素都含在裡面了，除了主成分之外，還含有多種維他命及礦物質，甚至膠原蛋白等美容成分都含在内：
大家有沒有跟我一樣在減肥吃代餐時後，平常已經有便祕的問題了，減肥的時候便祕問題會變得更嚴重？
但不曉得是不是因為裡面也含有乳酸菌跟羽衣甘藍，所以在喝它的期間我每天都超順暢的~~完全解決便秘問題！！
就算只吃這個也不會營養不均衡~~氣色不會變差，肌膚反而還變得更透亮了！！真的是意想不到的結果！！
減肥最重要的是‧‧‧
就像剛開始有提到的，減肥不能只看體重，減少脂肪率的同時也要增加肌肉量，還有一個很重要的要素：提升基礎代謝量！
基礎代謝量的定義是：就算我們一整天都賴在床上，身體也會消耗的熱量，
為什麼年紀越大減肥越不容易，就是因為人體在20歲開始基礎代謝量就開始下降，所以提升基礎代謝量就可以讓減肥事半功倍！！
如果提高基礎代謝量的話，只要做日常運動就能多增加消耗的熱量！
Fastana窈窕輕飲的網路評價
在上網買FASTANA窈窕輕飲前，當然要先查查它的網評看看到底有沒有效果，
這是我在網路上看到的評價，有幾個讓我覺得蠻厲害的：
☆☆☆ 神奈川縣 A小姐 34歲 ☆☆☆ 衣服的SIZE小2號!
每個看到我的人都在問我到底是怎麼減肥的!
生完小孩後，身材就一直回不去，試過很多減肥方法，可是一點效果都沒有‧‧‧也曾經上健身房去做有氧運動，但因為要照顧小孩，根本就沒有那麼多時間，所以去沒幾次就放棄了。
就在這時候，在網路上看到FASTANA窈窕輕飲的評價，而且評價一致都說效果還不錯！
所以我就很快就買了，想說我也來試試好了！結果沒想到停滯的體重開始下降，以前買的衣服都變得太大，穿起來就像睡衣一樣！真的讓我好開心！
☆☆☆ 東京都 S小姐 30歲 ☆☆☆
完全不會肚子餓！而且很好喝！
可能是因為FASTANA窈窕輕飲內含大豆蛋白，所以喝FASTANA窈窕輕飲時不會像其他的減肥飲一樣很容易就餓，很有飽足感，
而且很快就看到效果了！能夠用這麼美味的東西來減肥，覺得好幸福啊！
IG上也有很多分享文喔～可以去查查看！
Fastana窈窕輕飲實際試喝分享
我在網路上訂，忘了第幾一個禮拜左右就收到來自日本的國際包裹
用水泡之後，變成很可愛的粉紅色，而且綜合莓果的味道很香很好喝！！
然後我就毎天晩餐都只喝它，然後配很多水，因為想説水也能促進新陳代謝，然後在睡前我也有做仰臥起坐(大概20下吧！)
真的沒有想過可以這麼快就變瘦了！！喝完1個月的時候，我已經瘦了6公斤了！！現在兩個月過去我總共瘦了11.6公斤了！！
Fastana窈窕清飲是由專業營養師監修
FASTANA窈窕輕飲的製造商是『株式会社スミス製薬』，不但找來瘦身專家還有營養師來一同研發FASTANA窈窕輕飲。
在營養師的監督控管下做出來的減肥商品，讓我覺得比較安心，比較敢放心喝～
想要健康瘦？小編也推薦阿雷可雅，顧好腸胃消化，讓減肥變得好簡單~
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