BBB極致美體真的有減肥效果嗎? 口碑以及評價到底如何? 由日本超人氣的教練AYA老師所監製的運動輔助食品! | 美人守則~Beauty Rules~

BBB極致美體真的有減肥效果嗎? 口碑以及評價到底如何? 由日本超人氣的教練AYA老師所監製的運動輔助食品!

 

最近網路上有一款超紅的蛋白飲–BBB極致美體,不知道你有沒有聽過呢?
但說實在的即使網路上廣告打得火紅,不先看一下它的網路評價根本就買不下手對吧?
我想你們應該都跟我一樣對BBB極致美體有這樣的擔憂吧?

「這個真的能幫助瘦身嗎?」
「若不做激烈的鍛鍊運動,是不是就沒用?」
「我連睡覺的時間都沒有了,哪來的時間上健身房啊?」

所以小編特別統整了BBB極致美體在網路上的各種評價,還拱手奉上自己親身體驗了3個月後的真實記錄(沒錯小編就是看完網評後就腦波弱的購買了,但是小編瘦了!!),擔心BBB極致美體沒有效果而猶豫要不要買的朋友,或是已經買了卻沒有得到滿意瘦身效果的朋友們,趕快來看一下吧!

BBB極致美體是什麼樣的飲品呢?

BBB極致美體是能降低肌肉消耗,還能提高熱量代謝的運動輔助食品。
我想大概有很多人看到它是「運動輔助食品」就已經涼一半的心不想買了吧?
但其實不用做太劇烈的運動,也能達成效果喔!像是只要每天做個5分鐘的睡前運動啊、晚餐後的快走或慢跑啊,BBB極致美體都能幫你提高熱量代謝!

BBB極致美體是一小包一小包分裝,而且沒有水也能輕鬆飲用,我常常把它放在口袋裡就出門,慢跑完後直接倒入嘴巴中,補充因為運動而流失的營養,真的超級方便的~

還有一點讓我滿喜歡BBB極致美體的原因是,它是不會過於甜膩的藍莓口味,我之前也試過很多蛋白質飲,都有很難以說明的人工糖味,所以之後就都不喝了~

1盒裡面有30包,1天1包可服用一個月。裡面還附上了可以讓你記錄自己是否飲用過的表,我每次都抽一包就在上面打一個勾,這樣就不會忘記要喝了♪
BBB極致美體在日本會這麼受歡迎,是因為它是由日本超人氣健身訓練教練AYA監製而成的運動輔助食品唷!

AYA老師是很多日本女藝人指定的健身教練,光看照片你一定覺得她才20幾歲吧?
其實她已經30幾歲了啊!!小編我當初看到的時候覺得神驚人!

另外她還有錄製運動影片,片長大約五分鐘,只要每天在家運動五分鐘就能甩掉脂肪!比起去健身房還要容易多了!

BBB極致美體的相關差評

在網路上也有BBB極致美體的差評,就來看看為什麼她們沒有成功瘦身吧!

 

 

[28歲 女性]★★★☆☆
因為不想特別節食,所以嘗試了各種減肥藥和減肥飲料卻都不見效。
HMB在日本是超非常紅的運動輔助食品成分,本來以為只要吃了就會瘦,但卻沒有想像中的瘦的多。
每天早上變得很順暢,這點真的讓我很開心,解決了我多年的便秘問題
[30歲 女性]★★☆☆☆
因為想要有模特兒般的身材,所以買了BBB極致美體。
為了想趕快達成目標,所以我報名去健身房運動,但我只運動了2個禮拜就放棄了…
太久沒運動太累了啦~~~
剩下的2盒就轉讓給妹妹,她一直都有睡前運動的習慣,所以對她來說好像滿有效的!
還跟我說「腰身好像變得比想像中來得細,身材線條也比較出來了!」
果然是否會成功還是取決於有沒有持續做運動啊……
[35歲 女性]★★★☆☆
我覺得沒有想像中的好喝耶...(哭)
雖然體重真的有下降,但實在是不太合我的味口(´;ω;`)
因為我本來就不喜歡藍莓,如果你也不是這麼愛藍莓口味的話,可能要自己斟酌一下喔~為什麼只有1種口味呢?真希望多出其他口味~!!!
但都買了,不喝又可惜,最近嘗試把它混合在各種飲料裡挑戰!我覺得有把藍莓味給壓下去了(笑)繼續加油!
[41歲 女性]★★★☆☆
可能還沒有喝很久的關係,所以還沒有感受到像在網路上看到的那樣體重得以大幅度減輕,覺得有些遺憾。
不過,腰圍是變瘦了1cm。外表也變得結實多了喔!
或許不持續服用半年的話,我想是難以評價的

相關差評的總整理

看了差評後,感覺除非平常就有習慣在做運動,不然好像很難持續的樣子。
我覺得這樣很可惜耶~好不容易有個專為女性調配的HMB蛋白飲,卻因為沒辦法持續運動而被迫放棄減肥。
不一定要去健身房或運動中心做長達1小時的有氧運動,但至少可以看BBB極致美體附贈的運動影片連結做個5分鐘的運動,有動總比沒動來得好啊!
如果連五分鐘都不想動的話,其實日常生活的運動,也是可以加速BBB極致美體效果的
像是去上班或上課時,少搭電扶梯多走樓梯,多走幾步路等等的。

BBB極致美體的好評

那BBB極致美體的好評的人又是如何做到的呢?讓我們來看看吧(^^♪

 

 

[22歲  女性]★★★★☆
我自己本來就對跳舞和練瑜伽很有興趣,所以運動對我來說並不是很難。
從以前做運動時,就會搭配一些營養食品或蛋白飲來補充身體因運動而流失的營養,但是在運動前每次都要準備那些東西,實在是很麻煩。但BBB極致美體只要一包就能補充全部的營養,真的超方便的!現在也有持續飲用中♡
[31歲  女性]★★★★★
之前就算不運動也沒變胖,所以一直沒有運動的習慣,但因為長期坐辦公室,工作壓力又越來越大,所以就發胖了。
為了要回到原本的體重,在網路上看到「運動搭配BBB極致美體就能輕鬆瘦下」的評價,我就半信半疑地買來吃了。
一到貨就開始了我一邊做運動,一邊飲用BBB極致美體的生活。當開始做之後,發現體脂肪慢慢地慢慢地降低。其實我也沒有做太激烈的運動,就是多爬爬樓梯啊,多走走路而已現在爬樓梯也不覺得特別辛苦,到第三個月時覺得對當下的體型很滿意,絕對不想回去之前的樣子!所以開始不搭手扶梯而選擇爬樓梯。現在也持續地在做肌力訓練和吃BBB極致美體。
[44歲 W:69cm→65cm 女]★★★★★
我的手腳很細卻凸著一個肚子,一副中年男子的體型讓我一直有自卑感。
即使跟大學的朋友一起去健身房健身也無法消除我肚子上的脂肪,真的讓我很沮喪,後來朋友告訴我BBB極致美體這個東西。
一開始我是先抱著懷疑的態度,但因為朋友強力推薦就買了。
現在覺得買了他真好!開始吃了BBB極致美體以後,肚子周圍的消瘦方式完全不一樣!
按照這樣的減肥速度,我應該能買心裡嚮往已久的S尺碼的牛仔褲來穿吧!真的很感謝讓我遇到BBB極致美體的朋友
[33歲 W:83cm→69cm 女]★★★★★
在懷孕的期間,因為只要吃東西就比較不會想孕吐,生完小孩後因為改不了這習慣,老是吃著東西。
想說體重應該會隨著生完小孩而自然地瘦下來吧,結果是我把現實想得太簡單了。一年內我胖到超過70kg,心想事態嚴重了於是決定減肥。
查詢了相關資料才知道光一昧地減掉脂肪是不對的,於是我試了BBB極致美體來進行減肥。持續了半年成功地減掉10kg!肚子部位也稍微出現腹肌,還想再試著減掉幾公斤,真的是非常有效果!
[29歲 W:70cm→66cm 女]★★★★★

我吃BBB極致美體然後做腹肌運動,現在腹部有很漂亮的腹肌w
我知道這是BBB極致美體的成份幫助提升筋力的效果,所以期待著之後有更棒的鍛鍊效果。
因為腰圍少了4cm,看起來就像模特兒一樣感到很驚喜!我想按這樣的步調持續進行全身性的肌力訓練運動!

好評感想的總整理

到這裡我發現了,與負評相較之下好評的內容大多數是減肥成功的人。

所以成功減肥的人,其共通點是持續地飲用BBB極致美體
然後再加上持續地健身運動。我想這與能成功減重並保持體型是相關聯的 (^^)/

從BBB極致美體(3B)的好評來瞭解其優點

・搭配腹筋訓練的話能更有效強化身體曲線

・只吃BBB極致美體也能達到一定程度的減重

・只吃BBB極致美體也能簡單保持肌力

・任何人都可能發展成像模特兒那樣的身材

・因為BBB極致美體效果顯著使人更有動力

服用BBB極致美體變瘦的經驗分享!

雖然先前我也說過了,我也是服用BBB極致美體而成功減重的人之一。

請讓我在這向大家介紹,我是如何服用BBB極致美體變瘦的吧!

有興趣的人請一定要看到最後喔♪

◆BBB極致美體的附屬品
BBB極致美體⇨1個月份(2.5g×30包)
每月變化AYA運動影片
說明書

◆關於香氣・味道
BBB極致美體的香氣是莓果系列,是帶有一點果酸味的好香氣。
很好吃,所以完全能夠持續下去喔♡
順帶一提,比起直接這樣服用,我比較喜歡像喝果汁一樣摻水來服用。
減重期間,我都在上班前20-30分鐘前服用♪

◆萬年運動不足的我所採取的運動方法

  • 洗完澡後的伸展操(15分鐘~20分鐘)
  • 時間充裕的早晨做健康操(假日必做)
  • 多走樓梯
  • 督促自己快步走
  • 假日有時間的話,實行AYA運動影片!

平常沒有在運動的人,要是突然開始練肌肉或是做伸展操的話,無法持續下去是理所當然的。
因此,我最初是從能夠每天養成習慣的輕運動開始的!

我洗完澡後做的伸展操是一邊回想學生時代的體育課,慢慢的做且反覆的深呼吸。
一邊看電視一邊做伸展的話,感覺時間一下就過了,所以非常推薦喔♪

總而言之,我就像這樣從一般的生活裡,做輕運動開始的。
然後,漸漸的變的有體力後,我開始增加步伐量,增加運動量。
官方網站上寫著「持續4個月」,所以我每天服用BBB極致美體,而且盡可能的在這4個月內持續運動了。
結果・・・。

【before】
大腿粗度⇨52cm

【after】
大腿粗度⇨45cm
大腿粗度竟然-7cm!!!

之前完全不緊緻的大腿,竟然在僅僅4個月變的這麼緊實!

果然養成運動的習慣是非常重要餒♪
能夠變得那麼緊緻,我想這也是多虧BBB極致美體讓肌肉有效果的功效・・・。
即使養成運動的習慣,也不能有這麼美麗動人的緊實感,所以BBB極致美體的效果真的很厲害餒♡
接下來我的目標是「擁有完美的腹肌」(笑)

雖然這是以我的經驗談做結束,但是如果我的目標有達成的話,請再讓我做報告喔!
如果我的經驗談能夠促使大家的衝勁的話就好了♪

BBB極致美體在社群網的口評


是不是有實際飲用BBB極致美體的人在社群網分享訊息呢?

我們調查了推特(Twitter)上的評價,發現使用者的評價如下!

或是「一直想試試的BBB極致美體入手。非常期待這個夏天的到來~♪」

實際上也有很多使用過後的分享推文,像是「附帶的健身影片,只需運動5分鐘就能看見效果!」

「不用配水也很飲用而且容易攜帶」等,但我就不再此一一放上來了~

Instagram上的使用者評價則是像下面!大家都勇於分享成果呢(*’ω’*)

我後來在IG上找BBB極致美體的相關資訊,發現不只日本台灣也已經有很多人在推薦耶!!

 

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開始健身之後這次很榮幸能體驗到日本超紅女教練aya老師 @aya_fitness 一起研發以女性為主👉可以讓肌力及優美的身體曲線並存的健身補給品💕 B.B.B的主要成分HMB和肌酸 👉HMB比乳清蛋白更容易吸收,熱量也較低;肌酸能提高運動效率,維持肌力💪🏻 ➡️是普遍都能接受的藍莓口味,一天一包可以直接食用不需要水,(運動前或出門前吃都可以) 推薦給各位跟我一樣在努力運動努力減肥的女孩們👧🏻🥰 以前只有日本在賣,現在台灣也能買嘍! 網址🔗 http://bit.ly/2F6M6Kd(我有貼在我的個人主頁上,方便你們看😝) #bbb台灣 #bbb極致美體 #aya健身 #hmb #gym #gymnastics #fitnessmotivation #fitness

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最近吃了來自日本的B.B.B,含有肌酸、HMB、加速代謝及女生最愛的美容成分。小小ㄧ條有藍莓味,分子夠細夠小,即使單吃也非常好吃瞬間融化,針對女性運動前的補給品,小小ㄧ條方便攜帶喔,超人氣健身教練AYA老師與orkis共同研發的營養補給品 @aya_fitness 讓健康的肌力與優美的身體曲線並齊,桃紅色包裝真是整個少女心💕別說只有男性的補給品,這裡也有專屬於女生的HMB營養補給品喔 #crossfit #gym #gymgirl #fitness #gymlife #運動人生 #運動女孩 #BBB極致美體 #日本空運 #強化線條#BBB台灣 #トリプルビー 連結在👆首頁喔,快進來看看。 https://www.youtube.com/watch?v=gpptDEa0Ji0&feature=youtu.be

🎀ⓜⒶⒾ ⓜⒶⒾ🎀さん(@denisemaimai)がシェアした投稿 –

這麼多人推薦,應該可以相信它吧!!!

BBB極致美體評價與效果

不知道大家覺得怎麼樣呢?

萬年運動量不足的我對於最推薦的減重保養品「BBB極致美體」做了詳盡的介紹。

BBB極致美體如果為定期購入方案的話比起乳清蛋白價格更便宜,且少量服用就有效果之外卡路里也相當低,所以非常推薦給正在減重的女性服用。

剛開始運動時雖然會有點辛苦,一但只要養成習慣後就算是稍微的伸展運動也不會感到痛苦,運動後隔天早上也能神清氣爽喔♪

另外,只要不是採取特殊的運動方式,女性是不會有驚人的腹肌或胸肌的。

想要擁有如同舞者般緊緻結實腰圍的人請務必嘗試BBB極致美體X肌力訓練所帶來的身材變化!

BBB極致美體有效的飲用方式

BBB極致美體的飲用方式很簡單。

1天1包,只需在做肌力訓練或運動前飲用。

不需要喝水只要把BBB極致美體倒在舌頭上飲用即可。

藍莓口味,不會感到苦味或苦澀喔♪

隨身放在袋子裡的話,想到的時候就能馬上飲用然後進行運動很有效率。

BBB極致美體的成份與副作用

關於BBB極致美體的成份配方,「能安心食用嗎?」「有沒有副作用呢?」應該有點擔心吧。

於是我們針對成份進行詳細的調查!

《主要成份配方》


◆Creatine monohydrate (肌酸酐)

ATP配方能防止體力消耗有增強耐力效果

◆HMB

抑制肌肉被分解有消除肌肉疲勞的效果。
通常HMB是為了亮氨酸的代謝而被製造的,現在直接加入BBB極致美體的成份配方能更幫助迅速吸收。

◆葉酸

是促進皮膚再生的成份。伴隨新生細胞的生成,擁有美麗的身體曲線不是夢。

◆Isoflavones (異黃酮)

它具有維持美麗肌膚的效果。還可以同時防止引起老化原因的活性氧化酸,能維護身體保持年輕讓你忘了實際年齡喔◎

◆CoenzymeQ10(輔酶Q10)

能給與肌膚彈性與光澤,是在美容業界不可缺少的成份。也獲得中高齡世代的好評,像救世主一樣的存在。

除此之外,BBB極致美體還包含了女生所需要的營養素,如瘦身成份的 Carnitine (肉鹼)或維生素等等。

《有副作用嗎?》

BBB極致美體沒有添加大眾所認知的副作用成分。
但是,過度攝取的話NG喔
因胃痛或是持水量變多,有可能會造成體重的增加。

請遵守一天所規定的服用量吧。
如果有食物過敏的話,請事前先確認是否含有過敏成分。

令人感到在意的AYA運動影片內容是?

扭轉身體、伏地挺身等、即使是第一次鍛鍊的人也可以輕鬆做的內容。
等到習慣之後,即使有一點難度的艱難動作應該也可以順利達成吧(‘ω’)ノ
為了讓減重效果更出色,早跟晚做同樣的運動的話,最能夠消耗卡洛里的時間是早上。其理由是和2種自律神經的韻律有關。

第①種
交換神經 ⇒活動時最優先,且心跳數也跟著增加。根據體溫的上升,脂肪也開始被分解,之後產生熱能。

第②種
副交感神經 ⇒休息時最優先。心跳數減少後,體溫也會跟著下降。但是,這樣能夠促使身體休息和體力回復。

【早晨的運動有著潛在的壞處…】

在早上運動雖然有著各式各樣的好處,但實際上一大早的劇烈運動伴隨著風險。
尤其是剛起床時,身體為血糖相當低且缺水的狀態。
「在不攝取水分或食物的情況下做晨跑結果因低血糖而昏倒」這種情況也是有的。
另外,也不建議一大早身體僵硬時,忽然就開始做拉筋運動。這可能會導致受傷而讓親朋好友來醫院探病也說不定><
所以,早上還是做簡單的伸展運動或散步比較好喔♪
另外,如果想要認真的開始運動的話,需要注意以下幾個重點。

重點①
⇒平時的暖身運動或準備體操加量做。

重點②
⇒起床後馬上運動為NG!請在起床後間隔30分~1小時再做運動。

重點③
⇒早餐後的運動也是NG。因容易造成腸胃負擔,導致消化不良。

【安全有效、輕鬆的減肥時間為下午的4點左右!】

對於燃燒脂肪最有效果的時間點雖然是早上,但起床後或早餐後馬上運動伴隨著風險,所以非常危險。
雖然這麼說,忙碌的現代人應該越來越難以擠出時間運動吧。
最推薦的運動時間為下午4點左右。這個時間點的體溫最高,可以期待以下的效果。

效果①
⇒因代謝上升,所以只要運動就能消耗比平時更多的卡路里。

效果②
⇒身體在下午4點左右就會切換到運動模式,所以在想法上也容易對於做運動更加積極。

效果③
⇒與早上不同,下午四點左右肌肉的緊繃與僵硬較為和緩,因此能提高運動能力且較難造成運動傷害。

以上為下午4點左右運動的好處★想要採用這種運動方式的人請務必參考看看(*´▽`*)

推薦BBB極致美體效果給哪些人

★明明體重減輕了,外觀卻沒有看起來比較緊緻的人!
⇒因可有效率的燃燒脂肪,終止肌肉重組,所以能夠身材緊緻。

★每次都會忘記吃保健產品,且準備麻煩。
⇒因一天一包可不需配水,所以無論何時何地都能輕鬆服用。

★便宜簡單卻可維持身材
⇒比起乳清蛋白粉2kg(10,000円以上)還便宜、且可以以少份量就能攝取1天所需的HMB·肌酸與其他維他命。

★肉食主義的高蛋白者·卡路里超標
⇒比起乳清蛋白中所含有的80~91g、BBB極致美體的蛋白質含量為1.36g。低卡路里卻能攝取乳清蛋白10~20杯份的HMB。

★瓶裝保健產品或乳清蛋白都難以隨身攜帶。
⇒BBB極致美體為小長條分裝,相當可愛的包裝。可以輕鬆用手拆開立即服用,完全不笨重。只需放入健身房的背包中就準備OK!

能有效提升減重效果的飲食內容是?

為了能成功減重,應該會有人想變更每天的飲食菜單,甚至去吃速食和即時食品。

但是,「總而言之就不吃碳水化合物吧!」「減少攝取脂肪含量多的食物吧!」等採取不明確且不具體的方法會無法持續下去而放棄。
肥胖的原因雖不止這些,但要成功減重就必須盡量減少速食與即食食品的攝取!

了解進食的順序

抑制糖分的攝取,就有可能對於生命維持機能造成影響。因此,了解「進食順序」對於抑制血糖上升相當重要。

正確的進食順序應為…

1.植物纖維
2.蛋白質
3.碳水化合物

攝取含有大量植物纖維的蔬菜或直接以蔬菜取代正餐能有效抑制血糖上升,且能穩定脂肪與糖分的吸收。

並且,如能再攝取蛋白質就能達到不減肌肉量的減重效果。(´艸`*)

不易發胖的飲食習慣為?

我們為了維持生命機能所需要的營養素除了蛋白質、脂肪與糖分這三大營養素以外,還有維他命與礦物質。近年,植物纖維加入其中,被稱為六大營養素。

這些營養素被認為是身體根本所需,因此無論欠缺哪一種皆會造成其他營養素攝取過量。

換句話說,只要六大營養素皆能均衡攝取,即使量少也能容易有飽足感

舉例來說在食用咖哩飯時,會因礦物質與維他命不足所以會攝取更多的白飯以及咖哩醬來達到飽足感的可能。
在這種情況下,減少白飯與咖哩醬的量,並以具有豐富蛋白質的豬肉、帶有維他命及礦物質的沙拉做取代等,調整飲食均衡相當重要。

建議的用餐方法↓↓↓

早上:飯與麵包

中午:肉、魚、蛋、油炸物為主食

晚上:徹底以蔬菜為主,盡量避免碳水化合物的攝取。

但無論是怎麼樣的均衡飲食,只要飲食過量就難以變瘦。

請以八分飽為目標,酌量減少每餐的份量喔!(^^)/

BBB極致美體常見問題

Q,請問與市面上的乳清蛋白有何不同?
A,對於需搭配水做溶解飲用的乳清蛋白感到不適應的人不在少數。而BBB極致美體為直接服用也相當美味的藍莓口味,且因為條狀分裝,所以攜帶方便。在BBB極致美體之中含有肌酸,對身材的改善也是可以令人期待!

Q,很在意安全性的問題。
A,BBB極致美體是由GMP認證、嚴格品質控管的工廠製作,再加上為純正日本國產,所以能安心服用。

Q,想知道服用的最佳時機。
A,建議於運動前服用最佳。但是,每天持續服用具有一定意義與效果,請勿忘記服用。

Q,現在為孕期中,服用有沒有問題?
A,如果是以營養補充為目的是沒有問題。但是,請避免懷孕期間過度運動,以免反而對胎兒及母體造成影響。

Q,可以與其他藥物一併服用嗎?
A,基本上是沒有問題,但還是建議先諮詢醫師或藥劑師的專業意見。

令人在意的BBB極致美體價格

應該很多人都很好奇,BBB極致美體的價格吧,
現在只有在BBB極致美體的官方網站可以買的到喔!!

其中最推薦給您的是定期方案!!
文中也有提及BBB極致美體需要持續服用四個月左右才能感覺到效果,
所以建議你可以試試定期方案唷~

・一入定期方案
原價2,800元現打折⇒1,680元

 

・兩入定期方案
原價5,600元現打折⇒2,800元

 

只有現在!AYA老師健身影片連結

此外也有不是定期的方案唷!

想要在過年後還擁有好身材的你,絕對不要錯過這次機會!!

詳細請點以下連結進入BBB極致美體的官網~ 😉