臉上突然長斑時,妳應該先做這些事情!各類型斑點的形成原因和預防、美白對策

臉上突然長斑 美肌保養

年輕時從沒在意過臉上的黑斑、雀斑,當它們突然一口出冒出來時真是驚嚇度破表。為什麼臉上會突然長斑呢?除了日曬的紫外線等因素,臉上長斑還跟其他原因大有關聯。為了能徹底預防臉上斑點,這裡會介紹一些有效的預防對策以及可以消淡斑點的美白方法。

在臉上的斑點陸續冒出來之前,趕快先下手進行預防對策吧!

臉上長斑的原因以及差異

會長出斑點的部位,正處於黑色素細胞過度產生黑色素的狀態。由於某些因素導致肌膚的新陳代謝無法順利運作,因此讓肌膚內部的黑色素沉澱,最後變成黑斑。

雖然我們常常把黑斑雀斑混在一起稱呼為臉上斑點,但其實它們是不一樣的東西。尤其是黑斑有好幾種類型,形成的因素也各有不同喔。

老人性色素斑

因照射紫外線而形成的黑斑

這是黑斑中常見的類型,斑點直徑約數mm~數cm大小左右,特徵是圓形的斑點。由於容易受紫外線影響,常可見於臉頰骨上方以及手背、手腕以及肩膀部位。

雖然是在40歲過後很常見到的黑斑,但是長年照射紫外線的人更容易提早出現,所以不論幾歲都應該做好紫外線對策。另外黑斑如果照射到紫外線後,容易增加或者顏色變深。

肝斑

容易長在額頭和兩頰以及嘴巴周圍,特徵是斑點會左右對稱,並且大面積擴散。容易出現在30歲後半到40歲女性臉上。因為容易受女性荷爾蒙影響的關係,在孕期中也有可能出現。另外如果照射到紫外線,有可能會讓斑點顏色變深,範圍擴大。

雀斑

發現雀斑

這種斑點與遺傳有關。大小約5mm的斑點,通常以鼻子周圍做中心,向外擴散。大約3歲左右開始就會出現,特徵是會隨著年齡慢慢變得不起眼,但是如果照射到強力的紫外線,還是有可能會顏色變深。

突然長斑後,能夠預防黑斑雀斑的方法

雖然不能完全消除臉上的斑點,但更重要的是要從日常生活中去預防黑斑的形成。不管是夏天還是冬天,都要確實做好黑斑的預防對策唷。

全年無休的紫外線預防對策

紫外線預防對策

不管是什麼類型的黑斑雀斑,只要照射到紫外線就容易惡化。紫外線可分為UV-A和UV-B,這裡要特別注意UV-A。因為它可以穿透雲層以及窗戶玻璃,不管是在室內或者陰天時,日常生活中都有可能不自覺得被射照到。

如果UV-A到達肌膚深部,會破壞具有彈力纖維的膠原蛋白以及彈性蛋白,不只是會形成黑斑,還會造成皺紋以及肌膚鬆弛…

UV-B是容易影響肌膚表層的紫外線。在紫外線強烈的時期被大量照射的話,肌膚會像被燙傷似的發紅發炎,也會變成乾燥。

雖然根據季節以及天氣的變化,紫外線的照射量也會有所不同,但是每天都會有紫外線的。所以就算只是去陽台曬衣服或者附近超商買東西等等,就算距離和時間很短,也請記得使用防曬產品,讓肌膚減少來自紫外線的傷害。

另外在春夏紫外線強烈又容易出汗的季節時,建議可搭配帽子、陽傘、或者有經過抗UV特殊加工的衣服喔。

讓肌膚的新陳代謝變得順暢

過度產生的黑色素,會隨著肌膚的新陳代謝,跟著老廢物質一起被排出。肌膚的新陳代謝周期約6個禮拜。根據年齡增長,循環週期也會拉長之外,以下幾點要因也會讓循環週期變得緩慢。

  • 睡眠不足
  • 因減肥或偏食所造成的營養不足
  • 紫外線
  • 肌膚乾燥
  • 夜晚的肌膚清潔工作做得不夠徹底

肌膚的新陳代謝一旦混亂,就會讓黑色素無法順利排出反而堆積在肌膚裡面。如果覺得自己有符合以上幾點的人,記得要重新調整一下自己的日常作息喔。

可預防黑斑雀斑的化妝品

要說到可預防黑斑雀斑的物品,那就是防曬產品以及美白化妝品。掌握選擇方法和使用技巧,就能讓臉上的黑斑雀斑「不長出、不增加、不引人注意」喔。

防曬產品

紫外線預防對策

能有效阻絕紫外線的防曬係數分為SPF和PA。

什麼是SPF?

它是可以預防紫外線UV-B的防曬係數。數值從1~50+,跟沒有塗抹任何防曬產品的情況去比較,能有多少時間去由UV-B波所引起的發炎反應,數值越大者,對於UV-B波的防禦效果也就越高。

PA是什麼?

它是可以預防紫外線UV-A的防曬係數。從+到++++有4個階段表示,+號越多,對於UV-A的防禦效果也就越高。

而選購防曬產品SPF和PA時,要根據使用的目的去挑選。雖然數值越高也越有效果,但是也會增加肌膚過多負擔。譬如散步和買東西、通勤時可以選擇SPF20・PA++、在室外進行輕度運動以及戶外活動時可以選擇SPF30・PA+++。

在炎熱天氣時的戶外活動以及水上活動、滑雪等活動時,建議可以選擇SPF50+・PA++++。

防曬產品的有效使用方法

選擇好適合的防曬產品後,記得一定要均勻塗抹在身上。以下介紹有效的塗抹方法︰

塗抹在臉部時
  1. 在手心取適量的份量,塗抹在兩邊臉頰、額頭、鼻子、下巴這5個部位
  2. 從較大面積範圍的兩頰以及額頭開始塗抹,這裡可以利用指腹去輕柔地推開
  3. 鼻子、嘴巴周圍以及臉部輪廓和眼睛周圍也要記得仔細塗抹均勻。從臉部中心向外側,用手去配合臉部圓弧度輕柔緩慢地推開防曬產品,讓它深入肌膚
  4. 全臉都塗抹後,可用防曬產品再去塗抹一次,會讓防曬效果變得更好
塗抹在脖子時
  1. 在手心取適量的份量,利用手心的範圍去由下到上慢慢推開塗抹
  2. 脖子後面可藉由從下往皮膚推開的方式,讓防曬產品變得更好塗抹
塗抹在手腕,下半身時

塗抹在手腕,下半身時

  1. 直接用防曬產品在肌膚上畫出直線
  2. 利用手心,大面積的畫圓,輕柔地推開到整體範圍
  3. 身體的腋下以及側面、手、腳背、膝蓋以及膝蓋關節處都是容易被忽略的部位,一定也要記得塗抹哦

另外防曬產品建議每2~3小時就要再塗抹一次才有效果。尤其是流汗時或者用毛巾擦拭肌膚時,記得根據狀況再補擦防曬產品。沒有時間時,建議補妝時可使用具有防曬效果的粉餅或者粉底液等防曬化妝品

美白化妝品

美白化妝品

如果想預防黑斑以及雀斑的話,建議可以使用添加有效美白成分的化妝品。所謂的有效美白成分就是經過國家認證,「在抑制黑色素的形成以及預防黑斑雀斑上有明顯效果」的成分喔。

而對於想徹底感受到美白效果的人,建議可以使用美白美容液。對於因為紫外線受到打擊的肌膚,它是能給予集中修護的特別護理產品。另外由於美白美容液不是可以立馬見效的產品,持續使用正確的用量以及塗抹方式才能慢慢看到效果唷。

美白美容液的有效使用方法

  1. 為了讓美白成分更容易滲透,在塗完化妝水或者保濕產品後,早晚各使用一次
  2. 美白美容液要塗抹適量(請參考商品背面的建議使用量)於手心。因為使用量過少會塗抹不均勻,請根據正確得使用量去塗抹吧
  3. 不只是要塗抹在在意的局部,整張臉都要平均塗抹。尤其是兩邊臉頰、額頭、鼻子、下巴這5個部位
  4. 利用指腹畫圓且仔細輕柔地塗抹。特別是眼睛上方等部位容易有殘留,請均一的塗抹在整張臉上
  5. 針對在意的局部可以重複塗抹
  6. 最後用手心包覆全臉,輕柔地拍壓。讓美容液能更滲透於肌膚底層便結束

隱藏臉上斑點的化妝小技巧

說到黑斑雀斑的預防對策,最重要的就是要每天持續進行。但是「現在就想立刻做點什麼」的人,可以利用遮瑕膏以及飾底乳的化妝效果,把在意的部位給隱藏起來。

用遮瑕膏隱藏臉上斑點

用遮瑕膏隱藏臉上斑點

遮瑕膏可以自然地把黑斑雀斑隱藏起來,因此可根據在意的部位,對照膚色去做調整。

建議顏色比較深的黑斑雀斑,可以用介於膚色和斑點色之間的中間色去遮蓋。顏色較淺的黑斑雀斑,則可以用比斑點色稍微明亮的顏色去覆蓋

遮瑕膏的使用時機

遮瑕膏要根據你使用的粉底種類去做調整,因此塗抹的時機也各不相同。使用粉底時可以先使用遮瑕膏,對於液態、乳霜狀的粉底液則建議先塗完之後,再塗遮瑕膏。

只要遵守遮瑕膏的使用時機,就能輕鬆把斑點給遮蓋起來,化妝也不容易露出破綻!

遮瑕膏的使用方法

想隱藏大斑點時

建議可以使用遮瑕力高,也能密切貼合肌膚的條狀遮瑕膏。用條狀的遮瑕膏直接在肌膚畫上2~3條線,再用手指在周圍點狀推開去遮蓋黑斑。記得千萬不要直接在想遮蓋的斑點上去推開塗抹,這反而會讓遮瑕膏被推開,無法達到遮蓋的效果。

想隱藏小黑斑或者雀斑時

建議可以使用液態型的遮瑕膏去遮蓋斑點。在想要遮蓋的部位上用液態遮瑕膏畫上線條,用指腹輕輕地拍點推開。讓它跟肌膚密合之後,就會看起來更自然。

用飾底乳去遮蓋斑點

上粉底前根據使用的飾底乳類型,上妝後給人的印象也會不同。在意長斑的人,建議可以使用米色系的飾底乳。它可以遮蓋大範圍的斑點,並且重複塗抹於在意的局部時,可以讓遮瑕的效果變成得更好,還能幫助遮蓋粗大毛孔。

從體內做好預防紫外線對策

維他命C

認為自己已經「從外做好黑斑雀斑預防對策」的人,可以試著從身體內側去加強美白效果

若說到能有效預防黑斑雀斑的營養素,那就是富含在水果以及黃綠色蔬果中的「維他命C」,另外「茄紅素」也是能幫助抗酸化的營養素。

在這邊介紹大家一次就能同時攝取到二種營養素的簡單食譜。

番茄和蘋果的蔬菜冰沙飲品

番茄2個、蘋果(帶皮)1/2個、檸檬汁1大匙,將材料全放進果汁機中攪拌,蘋果記得拿掉芯和種子,但是別削皮直接帶皮使用。番茄有茄紅素,蘋果皮中含有蘋果多酚、檸檬汁則富含維他命C。

對於預防黑斑雀斑政策,最重要的是「趁早」和「持續」。建議可以重新評估一次生活習慣,活用基礎底妝技巧,徹底改善自己的黑斑困擾唷!

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