最近愈來愈多酵素產品在市面上販賣，到底怎樣才能找到適合自己，又能幫助自己達到理想體型的產品?
這次小編找6款來自「酵素大國」日本的酵素產品，從種類、價錢、評價等整理了他們的特徵。更做了一個方便大家比較的比較表喔～事不宜遲，現在便立即分享給大家！
話說酵素是什麼？
酵素是人體內自行生成的一種蛋白質。與其他營養素不同，酵素負責分解及搬運養素、物質等工作。
酵素的種類非常多，據說大概有13,000種以上。每一種酵素在體內都有不同的作用。
如果將營養素當作為「材料」的話，那酵素就是負責製作加工的「職人」了。不管任何事物都一樣，光只是準備好材料並無法完成。只有攝取營養而沒酵素的輔助幫忙，是無法進行消化吸收與新陳代謝。
可是人體內能生成的酵素數量是有限的，且也會隨著年齡增長，生成的酵素數量也會逐漸減少。因此酵素保健食品或酵素飲就變成是維持及增進身體健康的重要關鍵。
等等，可是酵素商品到底要如何挑選才好？
簡單來說，有3個挑選的重點！
- 確認商品內含有哪些酵素種類
- 選擇生酵素或耐高溫的酵素
- 查看評價及心得
想知道詳細的解說的話可以按這裡！
1)確認商品內含有哪些酵素種類
酵素有好幾十個以上的種類，但每一種類酵素卻只有1種效果。
例如某種酵素有「燃燒脂肪効果」，這代表該酵素就僅能期待可以燃燒脂肪的效果，除此之外並無其他效果。因此如果想「提高免疫力」、「美肌效果」時就必須攝取更多種類的酵素了。
一次攝取大量豐富的營養素，也可以期待營養素的相乘效果，還能提高各種酵素的吸收速度。所以挑選時除了要選擇自己想要效果的酵素，也推薦選擇種類較多的酵素保健食品。
2)選擇生酵素或耐高溫的酵素
首先選擇酵素商品一定要確認的是製造方法。
酵素非常怕高溫，只要經過48度以上的加熱就可能使酵素喪失活性，酵素效果也會大打折扣。
（雖然其中也有能耐高溫處理的酵素存在，選用此類酵素的商品就另當別論。）
因此，小編推薦選擇沒經過加熱處理的「生酵素」商品！
3)來看一下生酵素的使用評價及心得吧
雖然沒有實際使用看看還是無法得知效果如何，但看過使用評價及心得感想後，能讓我們更能了解酵素的效果。
如果能注意下面事項的話更感到放心！
- 平均分數
（＊這次推薦的酵素產品大多都有在日本亞馬遜販賣，故以此網站作參考） - 服用酵素的期間
- 是否按正確的用法及用量來攝取酵素
1秒瞭解！6大推薦的日本酵素商品比較表
小編根據以上標準，挑選了6款日本的酵素商品。在詳細解說各種商品前，先做了一個容易看的比較表方便大家看~
(*向右移動便可看全部的酵素商品。)
| 商品名稱 | 兆活果實 | BELTA 酵素 | uka 麴酵素 | KOMBUCHA 康普茶生酵素膠囊 | 快朝酵素 PLUS酵母 | 563美體生酵素 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 酵素的種類 | 膠囊 | 飲料 | 錠劑 | 膠囊 | 錠劑 | 膠囊 |
| 容量 | 62粒 | 10瓶 | 93粒 | 30粒 | 124粒 | 60粒 |
| 一天的服用量 | 2～4粒 | 1瓶 | 3粒 | 1粒 | 4～6粒 | 2粒 |
| 1粒/1瓶卡路里 | 0.8791kcal/1粒 | 56.8kcal | 3.5kcal | 3.31kcal | 0.925kcal/1粒 | 0.805kcal/1粒 |
| Amazon平均評價 | 沒有 | 4.1/5 | 4/5 | 2.8/5 | 2.5/5 | 2.8/5 |
| 部分特徵 | 3兆個乳酸菌之中配合世界初次利用的甘王草莓品種 | 初次飲用也容易入口的水蜜桃風味 | 獨家的「彩穀麴」麴菌 | 採用日本專利製法的耐熱及耐胃酸的膠囊 | 添加日本沖繩的「食物纖維褐藻醣膠」 | 使用563種材料的植物原料酵素 |
| 1包的官方最便宜售價 | 425元 | 990元 | 680元 | 500元 | 850元 | 1,280元 |
| 官網 | 網址 | 網址 | 2021年1月起 停止販賣 | 網址 | 網址 | 網址 |
一舉公開！編輯部推薦的6大日本酵素食品！
兆活果實
| 酵素的種類 | 膠囊 |
|---|---|
| 容量 | 62粒 |
| 1天的服用量 | 2～4粒（1袋約15～31日） |
| 卡路里 | 0.8791kcal/1粒 |
| Amazon平均評價 | 沒有(*只在官網發售) |
| 1包的官方最便宜售價 | 425元 |
兆活果實的特徵和推薦理由
兆活果實含有高達3兆個的乳酸菌，其中包括世界初次萃取的甘王草莓品種。3兆個的乳酸菌相當於300公斤的優格，比較起來服用兆活果實會比較方便呢。
含有蘋果、奇異果、藍莓、草莓和香蕉等30種營養豐富的水果成分，能補充因克制飲食而不能太攝取的營養。
兆活果實包含的「沖繩褐藻醣膠」，能夠排出腸子內的毒素和廢物，讓腸道能處於健康的狀態。
這是一種能預防體內的脂肪堆積的食材。原料為玉米澱粉，保健飲料常使用的喔。
BELTA酵素飲
| 酵素的種類 | 飲料 |
|---|---|
| 容量 | 10瓶 |
| 1天的服用量 | 1瓶（1盒約10日分） |
| 卡路里 | 56.8kcal/1瓶 |
| Amazon平均評價 | ★★★★☆ |
| 1包的官方最便宜售價 | 990元 |
BELTA酵素飲的特徵和推薦理由
配合38種蔬菜、52種水果、13種野草、7種藥材及4種菇類，只要一瓶便能全方位補充身體不足的營養。
添加了羊胎盤素、海洋膠原蛋白、石榴萃取、玻尿酸等美容成分，能夠抗衰老、保護皮膚內的水份等作用。
一般的酵素飲品的味道比較酸，讓人卻步。針對這點，BELTA酵素飲將味道調整為初次飲用也容易入口的水蜜桃風味。
從商品的品質、成分、味道等作出客觀的國際組織「Monde Selection」，連續4年發頒發了銀獎，有一定的品質保證。
≫想知道更多關於BELTA酵素飲的效果、評價和小編體驗的話按這裡！
uka麴酵素
| 酵素的種類 | 錠劑 |
|---|---|
| 容量 | 93粒 |
| 1天的服用量 | 3粒（1袋約31天） |
| 卡路里 | 3.5kcal/1粒 |
| Amazon平均評價 | ★★★★☆ |
| 1包的官方最便宜售價 | 平均一袋：680元 |
uka麴酵素的特徵和推薦理由
使用uka麴酵素自行萃取的「彩穀麴」麴菌。搭配獨家不加熱去取水分發酵技術，使酵素在保持活性下濃縮起來。並含有現代人容易缺少的維生素B群、礦物質及食物纖維。
攝取到促進新陳代謝的必要營養素，活化體內細胞。除了幫助各器官發揮其作用，也能改善排便。
添加酒粕的一種膳食纖維蛋白質「耐解蛋白」。能降低膽固醇值，並且幫助排出體內多餘脂質。
經過日本一般財團法人「日本食品分析中心」檢測證實是「活性的酵素」，可以更安心地攝取高活性的酵素。
(編按︰*2021年1起台灣販賣中止)
KOMBUCHA康普茶生酵素膠囊
| 酵素的種類 | 膠囊 |
|---|---|
| 容量 | 30粒 |
| 1天的服用量 | 1粒（1袋約30日分） |
| 卡路里 | 3.31kcal/1粒 |
| Amazon平均評價 | ★★★☆☆ |
| 1包的官方最便宜售價 | 初回︰500元 |
KOMBUCHA康普茶生酵素膠囊的特徵和推薦理由
除了普通的水果和蔬菜外，還添加高麗人參、巴西苺和山竹等營養豐富的生酵素。更有利於協助減肥瘦身。
採用日本專利開發的「低溫製法」特殊膠囊，可以保護乳酸菌、酵母、酵素不受熱度及胃酸影響，順利抵達腸道發揮效力。
含有膠原蛋白和玻尿酸、胎盤素3種美容成分。
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快朝酵素PLUS酵母
| 酵素的種類 | 錠劑 |
|---|---|
| 容量 | 124粒 |
| 1天的服用量 | 4～6粒（1袋約20～31日） |
| 卡路里 | 0.925kcal/1粒 |
| Amazon平均評價 | ★★☆☆☆ |
| 1包的官方最便宜售價 | 850元 |
快朝酵素PLUS酵母的特徵和推薦理由
參考了日本沖繩長壽老人維持健康的秘訣，加入了他們常攝取的「褐藻醣膠」，具防止大吃大喝和改善消化道環境的作用。
配合了車前草、樹蘆薈精華等食物纖維和促進代謝的成分，能促進消化道的蠕動和讓肌膚保持光亮。
布拉酵母菌能夠幫助體內的乳酸菌增加，擊退惡菌，持續讓身體的機能能正常運作。
因為配合了能改善皺紋及預防黑斑的抗氧化劑維生素Ｃ，和緊緻肌膚的膠原蛋白，能夠期待其美容效果。
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563美體生酵素
| 酵素的種類 | 膠囊 |
|---|---|
| 容量 | 60粒 |
| 1天的服用量 | 2粒（1袋約30日） |
| 卡路里 | 0.805kcal/1粒 |
| Amazon平均評價 | ★★★☆☆ |
| 1包的官方最便宜售價 | 1,280元 |
563美體生酵素的特徵和推薦理由
放進「硬胶囊」的563美體生酵素，在製造中不需加熱，所以不會破壞酵素的效果。
由於每種酵素只能分解一種食物，563種類的酵素，便能消化更多的食物。
為了補充蔬果中沒有的營養而加入的乳酸菌，能使腸內的益菌增多，改善消化機能。
添加玻尿酸、高級胎盤素、膠原蛋白等美容有效成分。除了幫助整腸之外，亦能改善肌膚的彈性和水份。
