如何改善痘痘肌？冒痘原因、改善痘痘肌、肌膚保養方法大公開！

痘痘肌從冒痘部位和狀態來看的話，起因是大有不同。現在就讓我們把握機會認識自己是什麼類型的痘痘肌，進而改善肌膚吧！

小編將會在這裡詳細解釋痘痘肌的原因、保養和化妝方法，因痘痘而煩惱的人一定要看下去喔！

容易長痘痘的膚質是？

長痘痘的主因為皮脂及角質堵在毛孔內，使肌膚常有的菌「痤瘡丙酸桿菌」於毛孔中過度繁殖而引起發炎症狀。

大家心中一定有個疑問，到底容易長痘痘的肌膚是什麼？為什麼會容易長痘痘？現在就讓小編來說明一下吧！

皮脂分泌過剩

青春期會容易長痘痘的原因是成長時期皮脂分泌過於旺盛而容易使毛孔堵塞。

而成年後的痘痘肌，原因大多為壓力大、睡眠不足和偏食所造成的賀爾蒙紊亂，角質層變厚使毛孔堵塞。

肌膚屏障功能低下

大家可能認為有痘痘肌的人，膚質大多屬於皮脂較多的油性肌膚。但事實上，有部分的痘痘肌是因為肌膚處於乾燥狀態，使肌膚負荷變大。

這導致肌膚的屏障功能也開始減弱，容易使皮脂分泌過剩、毛孔堵塞以及冒痘等問題反覆發生。

演變成痘痘肌的原因是什麼呢？

大人後才開始冒的痘痘，我們稱為「成人痘」或「痤瘡」。演變為痘痘肌的主因大多為不規律的飲食習慣、睡眠不足、喝酒、抽菸、壓力、錯誤的肌膚保養方式和賀爾蒙紊亂等因素累積而成。

這些因素會導致肌膚細胞週轉規律紊亂，使老廢角質堆積，讓毛孔堵塞而招來痘痘肌。

成人痘不容易治癒，且容易在同一個位置反覆冒痘。

痘痘種類

痘痘從毛孔堵塞初期到嚴重紅腫發炎之間，共有3大類的痘痘，分別為「白痘痘」、「黑痘痘」以及「紅痘痘」。以下就讓小編來介紹這三種痘痘的特徵︰

白痘痘

白痘痘為痘痘生長的初期階段，又稱為白粉刺。

因為皮脂堵塞在毛孔中，形成舊角質。粉刺部位會被一層薄薄的皮膚表層覆蓋著，因此表面為閉鎖狀態，能夠看見白色或乳白色的微突感。

黑痘痘

黑痘痘又被稱為黑粉刺，是白痘痘惡化後的現象。

因皮脂分泌過旺而使閉鎖的痘痘上的薄膜打開，接觸到空氣後氧化而變為黑色。

紅痘痘

紅痘痘是黑痘痘再惡化而產生的情況。

主要是因為雜菌及細菌繁殖在堵塞於毛孔的皮脂上，引起發炎反應，讓痘痘部位變得紅腫。

痘痘肌的保養及底妝法則

痘痘肌的保養重點為打造不易冒痘的健康肌膚。現在就讓小編來說明痘痘肌的肌膚保養和化底妝時必須注意的要點吧！

肌膚保養要點

痘痘肌的肌膚保養必須注意的是，盡量避免刺激肌膚產生負擔。因此洗臉時要輕柔、做好油水均衡的保濕保養！

卸妝

粉底等彩妝殘留在肌膚裡的話，會使肌膚受到刺激、並使毛孔堵塞而產生痘痘，所以一定要徹底卸妝。卸妝時不要大力摩擦肌膚，以指腹輕輕延展，才不會刺激到肌膚哦！

此外，痘痘肌的肌膚屏障功能處於較弱的狀態，因此卸妝用品建議選擇成分較無負擔的低刺激性類型。也可以使用能保持肌膚潤澤的卸妝產品來洗卸乾淨彩妝。

洗臉

洗臉時輕輕搓揉，避免刺激肌膚也是基本中的基本哦！記得洗臉時要先將洗面乳搓揉起泡，等到泡泡變綿密後再洗臉，才能夠溫和地將臉上的髒污帶走。

注意水溫太高會將肌膚所需的皮脂也帶走，而讓肌膚變得乾燥，因此水溫大約控制在與肌膚溫度相近較佳。還有洗臉時一定要好好將洗面乳沖掉！

海山泥礦淨白潔顏泥及淨白美人沖繩海泥潔顏乳都能輕易產生泡泡，來減低摩擦帶給肌膚的負擔。

保濕保養

洗臉後肌膚上的水分會逐漸蒸發，所以洗臉後一定要馬上擦化妝水及乳液來保持肌膚潤澤。另外，用力拍打容易刺激肌膚，因此建議以手掌輕柔塗抹喔！

受不了肌膚黏膩而只擦化妝水的話，會讓肌膚更為乾燥。擦完化妝水後，使用適量的乳液或乳霜來調整肌膚的油水平衡，除了能夠抑制皮脂過度分泌外，也能提高肌膚屏障功能哦！

推薦痘痘肌用的保養品5選！

防曬

紫外線會使肌膚屏障功能低下，而導致痘痘肌惡化。因此善用防曬乳來保護肌膚遠離紫外線是很重要的！

記得確認防曬乳的SPF及PA等防曬指數，選擇符合自己生活所需的產品，透過防曬乳來減輕痘痘肌的負擔。

底妝要點

長痘痘會讓人忍不住想用化妝品遮蓋，但考慮到肌膚的負擔，還是盡量控制化妝品用量及化妝次數比較好。

但要過著完全無彩妝的生活畢竟還是有難度，因此小編建議可以選擇薄擦粉底、以重點彩妝為主等，降低痘痘肌負擔的彩妝方式哦！

飾底乳（妝前乳）

飾底乳能夠校正膚色及膚質，自然修飾掉痘痘的紅腫及痘疤的凹凸困擾。

想修飾痘痘紅腫的話，建議使用黃色或綠色系的飾底乳。有痘疤的凹凸煩惱的朋友們，則要避免選擇填補毛孔坑洞的類型，建議選擇利用光反射使凹凸不明顯的飾底乳哦！

遮瑕膏

遮瑕膏能夠補足飾底乳及粉底液無法修飾的部位。大範圍塗遮瑕膏會讓整體妝感變得不自然，因此建議只塗在想修飾的部位，並在周圍稍微暈染較為自然。

粉底

最常被使用的粉底有固體的粉餅型和乳液狀的粉底液類型。比起油分及水分較多的粉底液類型，能夠控油的粉餅類型較適合痘痘肌，也比較不會帶來負擔哦！

痘痘肌適合的肌膚保養方法

現在就讓小編來說明怎麼選擇痘痘肌適合的保養品吧！

重視保濕效果

若痘痘肌的保濕保養沒做足的話，會讓乾燥現象惡化，導致肌膚油水失衡，而使痘痘更嚴重。若擦清爽型保養品還是感覺肌膚有點乾燥的話，建議換成保濕效果較好的化妝水及乳液哦！

添加護理痘痘的成分

是否有痘痘護理的成分也是選擇保養品的重點！例如，甘草的來源成分「甘草酸二鉀」便是能夠防止痘痘及肌膚乾燥的成分。

選擇低刺激肌膚的保養品

痘痘肌較為脆弱，也較容易受到刺激。因此在選擇保養品時，建議挑選無添加肌膚刺激成分的低刺激型或無添加類型的保養品。

會讓肌膚感到清爽的酒精成分、去角質成分、抗痘的殺菌成分等都會使肌膚屏障功能已經低下的痘痘肌再次受到刺激而惡化，因此盡量要盡量避免喔！

推薦痘痘肌的保養品5大選

VC鉑金潤透精華液（SIBODY）

SIBODY的VC鉑金潤透精華液能夠集中護理毛孔，改善痘痘肌。且添加以下有效改善成人痘的成分︰

• 異丙苯酚︰殺菌
• 甘草酸二鉀︰抗發炎
• 維他命C誘導體︰美白保養

不但能夠改善痘痘的紅腫現象，因為添加了蜂蜜等4種植物萃取精華，能讓肌膚更水潤。無添加刺激肌膚的香料、色素、Paraben防腐劑、酒精以及礦物油，敏感肌也適用哦！

和漢淨肌化妝水（ORBIS）

ORBIS的和漢淨肌化妝水是很多有成人痘煩惱的朋友們愛用的保養品喔！

• 紫草根萃取精華︰調理肌膚屏障功能
• 甘草酸二鉀︰有效預防痘痘發炎

添加以上兩種能夠護理改善成人痘之成分，且加入滲透型膠原蛋白配方，讓易乾燥的肌膚更為水潤。

而且經過「無面皰發生性」測試，表示它是款無油份、能夠預防痘痘反覆發作的產品哦！

礦泥化妝水（b.glen）

b.glen品牌的礦泥化妝水是b.glen獨家科學技術研發的產品。

• 甘草酸二鉀︰抗發炎
• 玻尿酸鈉︰保濕
• 天然礦泥︰保濕

以上添加的成分能夠改善成人痘及肌膚水分流失的狀況。微稠的質地能夠輕柔包覆肌膚，讓肌膚保有水份。

此外也能使肌膚油水均衡，打造安定不易冒痘的肌膚狀態。

健康化妝水（ALBION）

自1974年來以「SKICON」為暱稱的ALBION健康化妝水廣受喜愛。它添加了的

• 甘草酸二鉀︰鎮靜肌膚，改善痘痘紅腫
• 北之薏仁萃取︰高使用高保濕的國產薏仁萃取

兩種成分，能夠去除老廢角質及皮脂、調理膚況。倒入手掌心便能夠聞到香氣也是人氣的秘密哦！

淨肌調理化妝水（Lunamer AC）

富士fujifilm採用最新奈米技術所打造的 Lunamer AC「淨肌調理化妝水」。

• 硬脂醇甘草亭酸酯︰調理痘痘發炎
• ‎生育酚乙酸酯︰防止肌膚缺乏彈性及水份
• 玻尿酸︰使肌膚潤澤的高保濕成分

添加以上成分改善肌膚水分不足的問題和護理痘痘肌。經「無面皰發生性」測試，使用後不易產生痘痘而且無添加香料及人工色素，可說是對肌膚溫和。

容易長痘痘的肌膚大多都處於乾燥、細胞週轉週期紊亂和肌膚屏障功能低下的狀態。為了打造不易冒痘的肌膚環境，建議選擇能夠提高肌膚屏障功能的保養品。

有痘痘肌煩惱的朋友們，不妨可以嘗試小編推薦的保養方法和保養品看看哦！