身為敏感肌人，在挑選防曬的時候也會僅挑慎選，擔心適不適合自己的肌膚吧。
所以這次我想介紹一些有關防曬的基本知識給敏感肌的朋友們做參考。
瞭解有關防曬的種類，以及什麼是SPF、PA之後，希望能做為大家在挑選防曬時的小秘訣，幫助你找到適合自己的商品喔！
給敏感肌的你・有關防曬的種類
這邊將介紹一些防曬的基本知識給身為敏感肌或是最近開始覺得肌膚變得敏感的你。
化學性防曬 vs 物理性防曬
防曬能夠保護肌膚免於受到紫外線的傷害，而市面上的防曬商品主要分為兩大類，利用「紫外線吸收劑」的化學性防曬，以及利用「紫外線反射劑」的物理性防曬。（也有同時含有兩種成份的防曬。）
化學性防曬是由化學性防曬劑的成分去吸收紫外線能量，再轉化為熱量釋放出來，降低紫外線對皮膚的傷害。
而使用紫外線反射劑的防曬商品，通稱物理性防曬，則是利用二氧化鈦等成分的細小微粒，透過反射紫外線的能力，來減少對皮膚的傷害。
如果不想使用含有化學成分的商品，建議使用物理性防曬喔。但有些物理性防曬塗在臉上後會使膚色容易顯白，如果在意的話可以先去店裡試用看看再決定。
SPF、PA是什麼？
防曬是我們日常生活中不可或缺的東西。而它也分成很多種類，有運動專用的防曬、戶外活動用的防曬等等，依照不同的用途來選擇適當的防曬吧！
SPF
SPF是能夠阻擋多少造成肌膚曬紅曬傷的紫外線UV-B的防曬指標。
SPF的數值是由肌膚塗抹防曬後，在陽光曝曬下出現曬斑（皮膚變紅）所需的時間去比較沒有塗抹防曬時所需的時間為幾倍所計算出來的。
沒擦防曬情況下，一般人平均曬紅的時間約為20分鐘，所以1SPF＝20分鐘。也就是說，以SPF25為例，表示曬紅的時間可以延長至沒擦防曬時的25倍，20分鐘x25=500分鐘，共有8小時20分可以保護肌膚不受到UV-B傷害。
PA
PA是該防曬對於造成皮膚產生黑色素的紫外線UV-A的防禦能力強度。
在太陽下以沒有塗防曬的狀態為基準，然後比較擦了防曬後，肌膚至曬黑能夠延長多少時間，然後將此區分成四個等級。
分別是PA+～PA++++的四個階段，+越多，能夠阻擋UV-A保護肌膚的效果就越好。
一般日常生活的話，可依照當天的計畫選擇需要使用多少SPF、PA值的防曬，並搭配陽傘、帽子、領巾、太陽眼鏡等其他防曬商品達到全方位防曬來保護肌膚！
★肌敏感肌人選擇防曬的重點
對敏感肌人來說，為了不增加對肌膚的負擔，選擇使用好卸的防曬是其中一個重點。
另外，為了讓肌膚好吸收，含有保濕成分的防曬也是關鍵喔！
不管哪種防曬都需要補擦
剛剛說明過的SPF、PA，所計算出來的數值只是僅供參考，並不能保證擦了防曬商品就一定能夠完全防曬。
所以不管使用SPF值、PA值多高的防曬，都可能因為流汗或是油脂等因素脫落，因此建議在2～3小時就補擦一次比較好喔！
為了保護肌膚不被曬傷，勤於補擦防曬也是很重要的！
關於敏感肌
多數成為敏感性肌膚的人，很有可能是因為肌膚乾燥造成水分及油脂的分泌過少所造成的。
因此，確實做好保濕是很重要的第一步驟！
並且想改善敏感肌的話，也必須從日常生活習慣（睡眠不足或壓力等）以及重新檢視每天保養肌膚的步驟去下手才能夠對症下藥找出原因。
不過，如果生活習慣良好，也確實做好了肌膚保養，但還是屬於敏感肌的話，有可能是因為其他原因造成的。
建議你可以去醫院找專業的皮膚科醫生諮詢喔！
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如何卸除防曬
防曬沒有卸乾淨的話，很有可能會造成肌膚變得乾燥粗糟。
敏感肌在卸妝時，盡量以不造成肌膚負擔並仔細地清潔比較好！
而現在市面上有些防曬商品不需卸妝，只需要用溫水或洗臉皂就可以卸除乾淨了。
防曬該怎麼卸，不是由SPF值、PA值的高低來決定的。而是因商品不同有異，這部分請詳細閱讀商品說明標示確認喔！
基本上如果有「不需卸妝」或是「洗面乳即可清潔乾淨」等標示的話，大致上就可以不必使用卸妝產品喔。
反之，也有些商品是一定要卸妝或是必須使用專用的卸妝產品才能徹底清潔乾淨。
不過如果沒有特別標示應使用哪種卸妝產品的話，就用你目前使用的卸妝產品就沒問題了喔！
乾淨卸除防曬的正確洗臉方法
不過度搓揉肌膚
把自己的肌膚想像成是一顆「水煮蛋」，不論在卸妝或是洗臉時，盡量以不造成肌膚的負擔為主。
另外，不管是使用肥皂或卸妝產品，過度的搓揉都是對肌膚不太好的，所以建議使用可以發泡的清潔用品，讓泡泡當作媒介，減少臉部肌膚跟手指的摩擦。
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以溫水沖淨
水溫太熱的話可能會將肌膚所需的皮脂一起洗掉，導致肌膚乾燥。所以洗臉的時候建議使用溫水喔！
沖淨次數最少30次
不論是卸妝產品或是洗面乳，在沖洗泡泡的時候，就算看得見的泡泡已完全沖掉了，還是建議你至少沖洗30次左右比較好喔！
你可能覺得次數有點多，但要做到徹底清潔的話，建議沖洗多次比較好！
總結
身為敏感肌人，使用適合自己的防曬並注意清潔減輕對肌膚的負擔是很重要的！
選擇使用適合自己又得心應手的防曬來對抗夏日紫外線吧！