基礎最重要!敏感肌的正確洗臉方法與NG的洗臉方法

skin care

「我的肌膚容易變成敏感肌……究竟要怎麼洗臉比較好呢?」您有過這樣的困擾嗎?
一般來說,肌膚容易敏感也就代表「肌膚狀態容易變得脆弱且嬌嫩」。

在這種情況下,以錯誤的方法自行處置就會反而造成肌膚的負擔。
這次會針對肌膚容易敏感者,將正確的洗臉方法與肌膚容易敏感的原因等做詳細的介紹。

1.容易敏感的肌膚建議的洗臉方式

在容易敏感的肌膚之中,也會因個人或是時期等有程度上的差異。

因此,會將容易敏感的肌膚分為兩大類,並針對其肌膚狀態的洗臉方式作介紹。
請判斷自己的肌膚狀態後再選擇合適的洗臉方式。

洗臉的女生

1-1. 肌膚感到特別敏感時以「溫水」洗臉

僅僅是風吹撫過就會感到疼痛等,沒有特別碰觸就會感到痛楚時,為了盡量避免造成肌膚的負擔,建議使用溫水做洗臉。

這裡所提到的溫水為「30~35℃」左右的水溫,比體溫稍低,感到「半冷不熱」為最佳洗臉水溫。

灰塵、垢、汗水等的水性污垢以溫水也能將其洗淨。另外,容易敏感的肌膚有肌膚水分與皮脂分泌不足的傾向。因此,以溫水洗臉溫和洗淨,並不過度清潔去除需要的皮脂是不錯的方法。

1-2.使用平時的化妝品感到異樣感時以溫和的洗臉產品做清潔

洗臉洗的很乾淨的女人
隨著季節或體質的變化,可能會導致平時所使用的化妝品變得不合用,這時就建議更換洗臉產品。

明明沒有更換化妝品卻忽然不合用,這也代表需要搭配肌膚的狀態做化妝品使用上的調整。
洗面乳與「給予肌膚保養」的化妝水與乳液不同,是將污垢從肌膚上「洗淨」的產品。

雖然只需將污垢洗淨,但無論如何都會有將肌膚所需要的水份及皮脂一併去除的時候。

如果因水份與油份不足而造成肌膚敏感的話,「不過度清潔」肌膚原本保有的水潤就非常重要。
因此,如對平時所使用化妝品感到異樣感時,重新審視現正使用的洗面乳,盡量選擇溫和洗淨產品為最好的辦法。

肌膚膚況好時與肌膚敏感時等,準備針對個別膚況的洗面乳在家也是一個不錯的選擇。

2. 不建議肌膚容易敏感者的四種洗臉方法

2-1.以擦拭手法洗臉

盡量減少肌膚「摩擦」對於容易敏感的肌膚相當重要。
使用乳液狀的洗面乳等時的「擦拭」動作會因力道而有造成肌膚負擔的可能。
請確認判斷自身的肌膚狀況再決定是否採用此種洗臉方式。

2-2.以過燙的熱水洗臉

盡量避免使用「過燙的熱水洗臉熱」。

以溫度較高的熱水洗臉會造成皮脂過度清潔的可能。
因此肌膚容易敏感者對於洗臉水溫需特別注意。

2-3.以冷水洗臉

與熱水相同,請盡量避免使用冷水洗臉。
洗臉的溫度以比人體體溫稍低的「溫水」為最佳。

以冷水洗臉雖然可能會讓人感受到毛孔收縮肌膚緊緻般的感受,但這緊緻的肌膚為洗臉後暫時性的現象,並無長久的效果。

2-4.洗臉所花費的時間過長

洗臉並非花費長時間清洗就能得到好的結果。
就算沒有用力摩擦清潔,洗面乳長時間停留在肌膚表面也是會對肌膚造成負擔。

3.如果是容易敏感的肌膚就必須了解!基本的洗臉方法

洗臉最重要的要點可以被認為是「不過度摩擦」。
使力的洗臉會對於肌膚造成摩擦,進而成為肌膚乾燥與粗糙的原因,所以容易有敏感肌膚者需要特別注意!

3-1.溫水的洗臉方法

1 徹底洗手
如以沾滿細菌的手直接觸摸肌膚,可能會成為各種肌膚問題的原因。因此無論是否要進行洗臉與否,都應該在任何需要觸摸肌膚的情況之前養成將手洗淨的好習慣。

2 以溫水輕柔的洗淨
水是否有些溫?以這樣感受到的水溫洗臉為最佳。
不過度使力摩擦,而是以指腹如輕拍狀的方式洗臉才不會對肌膚產生負擔。

3 以毛巾溫柔壓乾水份
洗臉後的肌膚處於相當嬌弱的狀態。並非用力的摩擦擦拭,而是以乾淨且親膚的毛巾彷彿將水份吸附之上一般,輕柔壓乾。

3-2.使用洗面乳的洗臉方法

1 洗手
首先請將手徹底洗淨。

② 以溫水洗臉
在使用洗面乳洗臉之前,以溫水洗臉可以將汗水、灰塵等輕微的污垢洗淨。
在乾燥的狀態下直接洗臉會容易產生摩擦,並可能進而增加肌膚的負擔。

③將洗面乳打發成泡沫狀
使用徹底將洗面乳打發後的泡沫洗臉,可以將其作為緩衝,避免肌膚與手直接接觸所產生的摩擦。如有難以將洗面乳打發成泡沫的情況,可以使用打發泡沫專用細網,酌量添加少許的水細心打發,就可以完成細緻的泡沫。

④以輕柔的力道洗臉
請先從皮脂分泌旺盛的「T字部位」開始洗臉。
首先在額頭與鼻子沾附泡沫,以畫圓的方式逐漸將泡沫推廣至整個臉部。這時,以不破壞泡沫的構造為前提,手法輕柔的進行為主要重點。

接下來為洗臉頰部位。
雙頰並非與T字部位一般,皮脂分泌較少,因此需以將泡沫放置於肌膚上一般,力道輕柔的洗淨。
最後,則是洗「眼周」與「嘴角」等部位。相較之下,眼周及嘴角比其他部位的皮膚來得薄且皮脂分泌量少,所以洗臉力道需多加注意。

⑤以溫水徹底洗淨
使用溫水以潑灑在臉部的方式將洗面乳徹底洗淨。
「下巴」、「鬢角」、「髮際」等細微的部分容易忽略,造成洗面乳的殘留,因此需要特別注意。

⑥使用乾淨的毛巾吸取殘留在臉部的水分
使用乾淨的毛巾吸附臉部上多餘的水分。如以毛巾擦拭肌膚,會因力道而產生摩擦,造成肌膚負擔的可能。因此請以輕柔的按壓方式使用毛巾。

4.什麼是容易敏感的肌膚?探討其成因與對策

造成容易敏感的肌膚有諸多原因,主要是天生的膚質、年齡增長、每天的保養清潔程序等。
不只需要注意洗臉方式,找出其形成的原因並對症下藥才是根本的對策。

4-1.形成容易敏感肌膚的原因

肌膚容易敏感的主要原因為三大類。

原因①乾燥
過度乾燥為造成容易敏感肌膚形成的主要原因之一。
肌膚如處於乾燥,水分不足的狀態下,容易受到各種外在影響導致敏感,進而容易產生各種肌膚問題。

原因②錯誤的保養觀念
如持續使用與肌膚不合用的化妝品等,也會造成肌膚敏感。
因此請使用適合自己肌膚膚質的化妝品。

原因③不好的生活習慣
不規律的生活會導致無法獲得充足的睡眠,或因飲食不均衡而造成身體不適,諸如此類的因素皆會影響肌膚健康,讓肌膚更加敏感。

4-2.針對容易敏感肌膚的對策及方法

肌膚容易敏感者有三點對策需要特別注意。

對策①肌膚做好保濕
洗臉後,請為肌膚徹底做好保濕的動作。保養品以輕柔的力道,按壓方式讓其徹底被肌膚所吸收。

另外,因洗臉後的肌膚處於水分流失的狀態,所以盡可能在洗臉後儘速做保濕的動作。

對策②停止使用不合用的產品
不只侷限於洗面乳,化妝水與乳液等只要感到異樣感的情況下,請立即停止使用該產品。
粉底等如有與肌膚不合用的化妝產品也不應強硬使用。

對策③調整生活習慣
生活習慣可以說是擁有健康肌膚最重要的根本。
不只侷限於美容,健康的生活對人來說也是不可或缺的重要基礎。

具體來說需要注意以下幾個要點。

●為保有良好的睡眠品質,調整成正常的睡眠作息。
●食用多樣化食材,攝取均衡營養。
●不累積過多壓力,定期接觸喜愛的事物做壓力宣洩。

5.結語

如何呢?

就算是容易免感的肌膚,比起特別處置,更重要的還是最基本的洗臉方式或是日常的生活習慣。

過度保養反而會造成肌膚的負擔,因此只要肌膚感到任何異樣或變化,請務必試試看回歸到最簡單、基本的保養方法。

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