臉上的黑斑怎麼看都不順眼,該怎麼辦?黑斑的原因及預防方法大公開!

臉上的黑斑該怎麼辦 美肌保養

女生肌膚煩惱排行榜中必定榜上有名的就是,黑斑!年輕時不太會意識到臉上黑斑的存在,但隨著年齡的增長,不知不覺臉上就佈滿了黑斑…

「到底該如何消除惱人的黑斑呢?」、「黑斑又增加的話該怎麼辦?」,你是否也有這樣的煩惱呢?現在就讓小編來為大家詳細解說黑斑生成的原因和消除對策!趁臉上的黑斑增加之前,儘早開始預防吧!

為何臉上會長黑斑呢?

因黑色素而產生黑斑

因黑色素而產生黑斑

長黑斑的原因在於黑色素生成,因此預防會引發黑色素的紫外線為最重要的對策哦!

5-8月等紫外線偏高的季節,以及進行戶外活動時,強力防曬乳為必備用品,但特別需要注意的是塗抹的量!大部分的朋友其實都只塗了適當量的1/3而已,這樣的話防曬效果會差很多。

就一般臉型的大小來看,一次至少要塗的量為台幣的十元硬幣大小哦!

拼命擦保養品反而讓黑斑更深

拼命擦保養品反而讓黑斑更深

針對已經浮出的黑斑,擦的精華液等保養品時也是需要特別注意!

若太拼命的往臉上擦保養品的話,反而會讓臉上的黑斑更深。記得保養要適當不可太過度,就算在意也不要一直去摸黑斑處哦!

傷口或蚊蟲叮咬都可能演變成黑斑

傷口或蚊蟲叮咬都可能演變成黑斑

傷口或蚊蟲叮咬後抓出的傷痕會變得紅腫,而紅腫代表著皮膚啟動預防機制而導致發炎的狀態。預防機制同時也會使色素細胞活化,而產生黑色素。

活性酵素導致肌膚氧化

活性酵素扮演著退散侵入體內的病毒及細菌的角色。但是隨著壓力及年齡的增長,消解活性酵素的酵素作用也會變弱,使體內的活性酵素供過於求,連健康的細胞都被氧化,而增加老化的速度

氧化指的是細胞膜的脂質變化、基因受損後所造成細胞異變及死去。進而引發白髮、肌膚產生黑斑與皺紋、肥胖症候群、健忘、動脈硬化及癌症等老化現象及疾病。故抑制活性酵素同時也與抗黑斑和老息息相關。

黑斑種類

黑斑主要分為4大種類

黑斑主要分為4大種類,以下就讓小編為大家解說。

老人性色素斑

主要是受到紫外線傷害而生成的黑斑。大小及深淺多樣,在黑斑中佔絕大多數

此外亦會隨著年齡,顏色加深,面積變大。因這類型的黑斑最容易受到紫外線影響而生成,因此也被稱為「日光性黑子」。

雀斑

雀斑為基因遺傳的黑斑,特徵為分佈於臉頰及鼻子並左右對稱,且斑點較小。

雀斑的產生主因雖然是遺傳,但曝曬在紫外線下也會加深顏色,故需要好好防曬哦!由於形狀宛如麻雀的卵,因此也被稱為「雀卵斑」。

發炎後色素沈澱

痘痘、傷口及蚊蟲叮咬引發的發炎現象會出現色素沈澱的現象,進而演變成黑斑。特別是擠痘痘留下的痘疤特別容易變成黑斑,一定要特別注意哦!

此外,洗臉時太用力搓揉肌膚也會容易讓肌膚發炎,而導致色素沈澱,所以記得要溫柔呵護肌膚!

肝斑

肝斑的主因為女性賀爾蒙紊亂,主要分布在顴骨突起處。黑斑輪廓模糊並且左右對稱,大多出現在30~40歲的女性身上。

有效消除黑斑的對策為何?

確確實實地塗防曬!

確確實實地塗防曬來對策黑斑

臉頰、鼻頭、額頭最容易曬傷

臉頰、鼻頭及額頭為臉部中較突出的部位,因此較容易曬傷。

小編建議的防曬對策為,在全臉塗完防曬乳之後,在這些容易曬傷的部位重複塗抹。特別是延展性好的防曬,塗抹時會變薄,務必要疊擦哦!

塗擦不勻,大NG!務必以手掌均勻塗抹全臉

以手掌均勻塗抹全臉來對策黑斑

雖然先將防曬塗至雙頰、額頭、鼻頭及下巴等5處再延伸塗抹也是不錯的方法,但小編建議盡量先將適量防曬乳取至手掌後,以雙手輕輕延伸,防曬乳會變得較柔順,接下來再擦至全臉。如此一來更能夠防止塗抹不勻的狀況哦!

塗抹時也要忘了脖子跟耳後也需要防曬。整體均勻塗抹後,再以較少量的防曬乳重複疊擦至臉頰等較高聳的部位。

務必記得勤勞補擦防曬乳!

防曬乳並不是早上塗完後,就可以放心維持到晚上。

防曬乳的防曬效果原本就不是擦完一整日都能夠維持,更何況會因汗水等因素脫落

因此補擦是必要的工事!平時在外能夠選擇噴霧式或粉狀等不沾手的防曬品來補擦,一起注意防曬,呵護肌膚吧。

不外出也要擦防曬!

由於紫外線會從窗戶透進屋內,因此就算不外出,不需要化妝,也要記得擦防曬哦!最近除了防紫外線以外,防藍光及紅外線的防曬產品也陸續出現。

若要挑選室內防曬霜的話,小編也很推薦含有這些功能的商品哦!特別是紅外線能夠透入肌膚的真皮層,因此不只黑斑及皺紋,還可能造成肌膚鬆弛

SPF效果不能用加法計算!

SPF

想必有人會用加法去計算SPF,例如防曬乳為SPF30,之後塗的粉底液為SPF40,因此加起來會有SPF70的防曬效果。但SPF的效果並不是這樣計算的哦!

這樣的塗擦方式,只能有最外層塗擦粉底液的SPF40的防曬效果。務必記下這個觀念,並好好進行防曬保養肌膚哦。

養成正確的生活習慣讓肌膚更亮一層!

長出來的黑斑到底該怎麼辦才會消除呢?其中有一個方法就是,降低黑斑的醒目度。改善臉部整體的暗沈感,提升明亮度後,自然而然得黑斑也會變得不顯眼囉!

該如何提亮肌膚呢?透明感是關鍵要點。

為了打造透明感肌膚,肌膚上不殘留髒污、做足保濕、良好的代謝都是不可或缺的!為了養成良好的生活習慣,我們可以從睡眠、按摩、改善飲食習慣開始抓住生活的平衡感。

只是一開始就要一次做到位,想必也是十分困難的事吧。小編建議可以從一件小事開始漸漸改變,一步一步進行調整哦!

避免身體毒素累積

日常攝取食物時,其中的人工添加劑和脂質都會在體內累積,我們稱之為體內「毒素」。

體內囤積的毒素種類繁多,許多毒素從會口鼻而入或飄散在空氣當中,例如食品中含有的人工添加物(防腐劑、人工香料、人工色素、乳化劑、殘留農藥等)、自來水中含有的鉛、及致癌的重金屬物質、空氣及雨水含有的大氣污染物質、汽車廢氣、紫外線、香菸的二手菸等都會造成身體負擔。

若放置身體累積毒素而不理的話,會讓身體產生不適。例如胃腸環境混亂導致便秘、代謝下降而產生黑斑及臉部水分流失等肌膚問題,並有可能讓血液循環變差產生寒性體質等身體問題。

意識到排毒的重要性是基本的關鍵要點,因此現在就讓我們來學習在家也能簡單做到的方法囉!

輕斷食

自己在家就能排毒的方法之一,就是「斷食」!

選擇2-3天,以蔬果汁及酵素飲來代替平常的飲食,如此一來能夠讓腸胃休息、讓器官恢復原本的效能。

現在小編就來介紹一下斷食排毒法:

  1. 以進行斷食的日子往前推三天開始,控制飲食上的糖分及脂肪成份
  2. 斷食當天早上以水、蘋果、紅蘿蔔等作為基底打成的蔬果汁及酵素飲度過整日
  3. 持續3天進行上述的斷食飲食
  4. 斷食結束後,攝取無加料的味噌湯、含水量高的粥讓身體習慣食物

方法很簡單吧!由於需要的天數短,因此週末實踐也是很不錯的方式哦!不過需注意的是,斷食期間一定要確實攝取水分。斷食後不要暴吃也是大重點。

雖然聽到不攝取食物,卻還是要執行斷食會讓人需要一些心理準備,但是斷食後除了腸胃狀況變佳之外,睡得更安穩、身體變輕盈都是身體上會產生實感的好處哦。

喝排毒飲品

排毒飲品也是排毒的好夥伴,在海外名人圈中掀起一番話題。然而想必,大部分的人都沒有確實認知到排毒飲品的使用方法吧?

事實上排毒飲品的使用方法十分簡單,將切好的蔬菜及水果放進礦泉水裡,泡一整個晚上後,隔天飲用,如此而已。

但是會因泡入的食材而讓效果隨之變化。因此建議可以針對自己身體想改善的問題,選擇需攝取的食材,效果會更佳。

不過,需要注意的是,選擇的水不能是自來水,務必使用礦泉水;食材也必須使用新鮮食材。然後做好的排毒飲品必須在一天內喝完,以確保新鮮度。

進行淋巴按摩

最近做淋巴按摩的美容按摩店變多了呢。事實上淋巴按摩是在家裡也可以輕鬆進行的排毒小撇步哦!

淋巴腺扮演著排掉身體老廢物質的下水道角色。促進淋巴流動的話,便能夠幫助毒素排出。按摩的重點為,從頸根部往肩膀一一按壓,再從膝蓋內側往大腿根部按壓,讓身體代謝能夠由末端往核心流動。

臉部的鬆弛及腳的水腫問題都會明顯感受到改善,持之以恆的話,效果會更顯著!小編也推薦以泡澡的方式讓身體更暖和。

早上起床喝溫開水

早上起床喝溫開水

早上起床後立刻喝一杯溫開水,也是排毒的方法之一。想必應該有許多人知道這個方法是許多女星都在做的健康排毒法吧!

由於睡眠期間水分會流失,因此起床時喝溫開水能夠讓由內開始溫暖腸胃,調理腸胃環境。只喝溫開水也是可以的,不過加入新香料的話,效果可能會更好哦!

為了讓排毒專家的肝臟運作更佳,在溫開水中加入少許七味粉、芫荽粉也不錯。七味粉中含有陳皮及山椒的成分,能夠促進身體循環,並加強老廢物質代謝呢!

勤勞不偷懶來保養肌膚!

惱人的黑斑該怎麼辦?作為消除黑斑的抗老保養,務必掌握「清潔保養」、「改善肌膚乾燥之保養」、「預防紫外線入侵」等三大要點。現在就讓小編來詳細說明吧!

清潔保養:洗臉時,以泡泡接觸肌膚

洗臉

洗臉時務必將洗面乳起泡後,輕柔地以泡泡洗淨肌膚,記得不要太用力搓揉。用力搓揉會使肌膚表面產生摩擦而受損,也可能導致肌膚粗糙及長黑斑等問題。

洗面乳選擇油份適當、含有效保養成分的產品較佳。卸妝的話,小編推薦使用洗卸型的卸妝油。卸妝油品質好的話,也會改善痘痘問題呢!

肌膚乾燥保養:輕柔慎重得擦化妝水

輕柔慎重得擦化妝水

擦化妝水時,必須使用手來進行。用手將化妝水延展後,均勻塗抹至全臉。此時注意不要用力摩擦肌膚。

用化妝棉用力往肌膚上拍的話,可能會造成肌膚表面受損,長期下來容易長黑斑及引起紅腫問題。當然,用手塗擦時也不能用力拍打肌膚哦!拍打並不會讓肌膚更緊實

肌膚乾燥保養:選擇含有神經醯胺成分的精華液保濕肌膚

添加神經醯胺的精華液保濕效果較好。神經醯胺為肌膚表面連結角質細胞的一種脂質分子,能夠讓肌膚保持水分

雖然神經醯胺是由肌膚內部製造的,但會隨著年齡而減少,因此靠外在保養來補足也是很重要的!

先將精華液均勻塗滿全臉後,輕輕的按摩使成分更滲透。選擇含神經醯胺成分的產品時,建議選擇標有「神經醯胺1」、「神經醯胺2」、「神經醯胺3」等成分標示哦!

使用含有效美白成分的美妝保養品

阻斷發出「製造黑色素」的資訊傳遞物質作用

肌膚表面細胞受到紫外線等刺激時,黑色素細胞會發出「製造黑色素!」的指令。而阻礙傳遞指令的代表成分為:母菊ET、傅明酸(m-傅明酸)、TXC等成分。

抑制黑色素製造元兇的「酪氨酸酶」之活性及黑色素合成作用

預防黑色素導致黑斑的必經之路為,將酪氨酸酶酵素分解,進而限制其作用。代表成分為:維他命C誘導體、亞油酸s、熊果素、鞣花酸、白藜蘆醇、麴酸、胎盤素萃取物、4MSK、TXC。

White Truth光感淨透美白凝凍就是含有維他命C誘導體、傅明酸及熊果素等成分的全效合一保養品喔!

抑制黑色素滯留、促進代謝

已生成的黑色素滯留的肌膚上便會以黑斑的方式浮現,因此將黑色素代謝,促進肌膚細胞週轉的話,可以調理肌膚,改善肌膚暗沉。

代表成分為:4MSK、胎盤素萃取物、一磷酸腺苷(簡稱AMP)。

抑制黑色素抵達肌膚

阻礙由黑色素細胞生產的黑色素抵達肌膚表面的話,就能夠有效防止黑斑浮現。這類的成分與其他作用有所不同,代表成分為:菸鹼醯胺W。

還原黑色素之顏色

黑色素之所以成黑褐色是因為氧化作用,因此將黑色素轉為無色,就會讓肌膚變白囉!這樣一來不只是黑斑,連曬黑的肌膚都能夠恢復原本的膚色。

代表成分為:維他命C誘導體(實際會被標示的名稱為:L-抗坏血酸2-葡糖苷
或3-o-乙基抗壞血酸。

認識完這些成分後,若目前使用的保養品讓你感覺不到效果的話,也許是購買的保養品跟期待出現的效果不符,這時不妨確認一下自己手邊保養品的成分,選擇符合自己需求的成分吧!也不妨詢問各品牌肌膚保養顧問,獨家的美白成分是什麼,偷偷筆記下來吧!

タイトルとURLをコピーしました