胸部是女生魅力的武器之一。有些女生會在意胸部太小或太大，下垂或不集中等問題。有這些煩惱的女生們，晚安內衣或許可以解決這些困擾喔！
在這裡小編會介紹晚安內衣的效果，和詳細說明它的選擇方法喔。
晚安內衣是什麼?穿了之後的效果是?
仰睡的話，胸部容易沿著骨架的線條往外下垂。左右邊側睡的話，位於上側的胸部則易往側睡的方向垂。這會增加支撐胸部的庫柏韌帶及組織的負擔，有導致胸型走樣或罩杯變小的可能性。
晚安內衣主要扮演的角色是，在睡眠時避免胸部走位和守護胸型，也能夠緩和睡覺時胸部晃動所帶來的不適感，維持使睡眠品質。
此外，晚安內衣能夠幫助胸部維持在最適切的位置，避免上下左右晃動下垂，可以減緩庫柏韌帶的負擔哦！
支撐胸部，預防胸型走樣及罩杯變小
女生隨著年齡的增長，女生賀爾蒙的分泌量將隨之下降，維持胸部的庫柏韌帶及脂肪也會因此變質。胸部比年輕時柔軟，這是導致乳房下垂的原因。
提早使用適合自己的晚安內衣，有預防乳房變形及變小的效果喔。
將走位的胸部重新集中
晚安內衣本身並不具有豐胸效果，所以要注意並不是穿了晚安內衣就可以輕鬆讓罩杯升級哦。
穿晚安內衣的主要目的是將睡眠中往背部、肋骨處、腹部及鎖骨處外擴的胸部集中，並穩固於適當位置。如此一來胸部便能變得飽滿圓潤。
此外，重力及搖晃也是使庫柏韌帶斷裂或變長的原因。推薦女生們穿著晚安內衣，防止這些問題哦！
晚安內衣有效預防乳房降溫
乳房主要是脂肪所構成的，而脂肪十分容易降溫。穿晚安內衣能夠有效預防胸部的脂肪溫度下降喔。
零失手的晚安內衣3種選擇方式
實際選購晚安內衣時，如何才能零失敗的找到適合自己的晚安內衣呢?
重視機能、想要看起來可愛、在意布料質感等每個人重視的點都不同。此外，有些人也會視不同情況和需求選擇晚安內衣呢。以下是一些推薦的選擇方式喔︰
選擇適合的尺寸
晚安內衣與一般內衣不同的是，大部分都只分為S、M、L碼，選擇自己平時穿著衣服的尺寸就可以囉！
不過即使同尺寸，根據不同品牌的設計，下圍的鬆緊度及胸部支撐度也會有所不同。若感覺不適合自己的話務必立刻換掉。
第一次穿晚安內衣的時候，將雙手舉高看看胸部會否跑掉，或是扭身時胸部看看是否能夠緊緊包覆胸部。
晚安內衣若穿起來太緊的話，會導致血液及淋巴等胸部周圍循環不良。不只妨礙美胸計畫，還可能使睡眠品質變差。所以胸部較大的女生們，選擇尺寸時更要謹慎小心哦！若猶豫不知道該選什麼的話，推薦先挑單一大尺碼。
挑選適合自己胸部的機能及設計
睡眠時胸部容易往上或兩側流動，因此建議選擇能夠從側邊到上方都能將胸部完整包覆住的設計。以下是其中一些建議︰
- 包覆性強，或從下方穿著，無勾及無金屬物設計的晚安內衣
- 肩帶及後側包覆範圍大的晚安內衣，胸部較不容易擴到肩膀及後背
- 上半身及雙臂活動時不會位移的晚安內衣
胸部越重的話，肩帶的負擔會越大。因此胸部較為豐滿的女生們，睡覺時不要為了固定肩膀而將肩帶條太緊！建議選擇伸縮幅度較大的晚安內衣喔。
總而言之，選擇能夠輕柔呵護胸部且無壓迫感的晚安內衣就對了！
選擇無鋼圈親膚的晚安內衣
睡眠最重要的就是睡眠的品質。掌握美容及健康大權的生長激素及女生賀爾蒙都與睡眠息息相關，女生們不能缺少的。
特別是女生的身體會隨著生理週期而變化。生理期後到排卵前的身材較為緊實，即使晚安內衣包覆性較足也不容易產生不適感。
但排卵期後到生理期前1週的黃體期，身體曲線較鬆弛並容易水腫。若穿的晚安內衣時容易產生不適感。這時推薦選擇包覆性較弱的晚安內衣哦！
另外，敏感肌的女生們則推薦選擇棉質等天然素材的晚安內衣。
小編推薦的10大嚴選晚安內衣
最近越來越多廠牌開始販售晚安內衣，現在就讓小編來介紹推薦編輯部嚴選的10大晚安內衣。不知如何選擇晚安內衣的女生們可以參考看看喔！
Viage 晚安立體美型內衣
- 符合胸型又能托高保持胸型圓潤
- 「背部加壓式設計」能夠美背
- 色彩種類豐富
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| S | 72-80cm | 60-65cm |
| S/M | 76-83cm | 60-65cm |
| M | 79-97cm | 65-75cm |
| M/L | 83-90cm | 65-75cm |
| L | 86-95cm | 70-80cm |
| LL | 96-103cm | 75-80cm |
Viage晚安立體美型內衣的3D立體結構設計能完整包覆胸部，使胸部維持集中圓潤並預防胸型走山。活動式胸墊能更貼近胸型，也採用了具伸縮性布料，防止胸部在睡眠期間跑位並導正胸型。
「背部加壓式設計」將平時流至背部的肉肉導回胸部。讓背部線條更美麗的設計，即使是白天也能使用。
設計簡約的5種顏色，從S到LL共6種尺寸。小編也推薦想找大尺寸晚安內衣的女生們試試哦。
≫了解更多關於Viage晚安立體美型內衣的評價、效果及小編開箱！
華歌爾 美胸晚安內衣
- 穿起來零束縛，有助睡眠
- 防止胸部下垂及外擴
- 多樣化尺寸及顏色選擇
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| M | 79-87cm | 65-75cm |
| L | 86-94cm | 70-80cm |
| LL | 93-101cm | 75-85cm |
| 3L | 100-108cm | 80-90cm |
華歌爾的美胸晚安內衣取得專利的獨家設計結構，能將胸部完整包覆住，穩固於適當位置。而且也加強了支撐胸部下緣，避免胸部下垂並舒適好穿。
華歌爾的晚安內衣正面為雙重編織，不會透出膚色且側睡時也能夠穩固胸型，讓胸部不下垂。顏色共有7種，尺寸從M~3L共分為4種！
Angellir 夜間3D美胸內衣
- 3段式排釦設計，貼近胸型
- 小胸或外擴胸型也推薦使用
- 蕾絲設計及豐富色彩
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| SS | 67.5-80cm | 60-65cm |
| S~M | 77.5-82.5cm | 65-70cm |
| +S~M | 77.5-85cm | 60-65cm |
| M~L | 85-90cm | 70-80cm |
| +M~L | 87.5-92.5cm | 65-70cm |
| L~LL | 92.5-100cm | 75-85cm |
| +L~LL | 95-105cm | 70-85cm |
Angellir 夜間3D美胸內衣是一款前扣式3段排釦能夠自由調整至合適緊度的晚安內衣。小胸及胸型有外擴傾向的女生們也適合使用。
共16種顏色，7種尺寸，可以按照自己的需要和喜好來選擇。接觸肌膚的布料皆為100%棉質，伸縮彈性好，穿起來十分舒適。可愛的蕾絲設計也受到許多女生青睞。
這款晚安內衣有販售1件、2件、3件或5件一組的組合，推薦給想每日使用或與家人姊妹分享的女生們喔。
Genie 零束縛好感內衣
- 採用一體成型胸墊設計
- 柔順觸感，完美支撐
- 豐富尺寸，多樣色彩
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| S | 75-78cm | 65cm |
| M | 80-85cm | 65-75cm |
| 2ML | 83-90cm | 65-70cm |
| 3M | 88-95cm | 65-70cm |
| L | 88-93cm | 75-80cm |
| 2L | 93-98cm | 75-80cm |
| 3L | 98-103cm | 75-80cm |
Genie 零束縛好感內衣是一款一體成形的胸墊設計，能夠從下胸往上集中托高的晚安內衣。且尺寸及顏色選擇性豐富，讓小胸女生也能夠擁有自然圓潤的胸型！
採用了立體編織法來加強伸縮性，讓晚安內衣更貼胸。滑順的質地、無鋼圈無扣環的設計讓我們的身體舒適無負擔。
大小從S~6L共8種尺寸。推薦想尋找無束縛感晚安內衣的女生們！
tu-hacci前扣式無鋼圈晚安內衣
- 高度支撐，防止胸型外擴
- 無鋼圈，零負擔
- 9種顏色，選擇豐富
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| S | 75-85cm | 65-70cm |
| M | 85-93cm | 70-75cm |
| L | 93-98cm | 75-85cm |
| XL | 98-108cm | 85cm |
tu-hacci前扣式無鋼圈晚安內衣是一款能夠預防胸型外擴的晚安內衣。前扣式設計讓支撐度更佳，能夠穿得舒適。
無鋼圈設計能減輕穿內衣的壓力。簡約的設計便於穿著，除了睡覺時，也推薦作為日常放鬆時的內衣哦！
9款色系及S~XL等4種尺寸，選擇豐富，推薦初次購買晚安內衣的女生們入手喔。
Lulu Kushel. 舒適哺乳內衣
- 美胸沙龍專家監修
- 採用「蠶絲蛋白加工」布料質地，能讓胸部更舒適
- 無鋼圈及粗肩帶設計
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| S | 75-78cm | 65cm |
| M | 80-85cm | 65-75cm |
| 2M | 83-90cm | 65-70cm |
| 3M | 88-95cm | 65-70cm |
| L | 88-93cm | 75-80cm |
| 2L | 93-98cm | 75-80cm |
| 3L | 98-103cm | 75-80cm |
由美胸沙龍專家監修、為想美胸的女生們量身打造的美胸內衣。4階段前扣式設計能讓我們根據自己喜好來調整鬆緊度。
接觸肌膚的布料面採用來自蠶絲的胺基酸所製成的蠶絲蛋白，保護肌膚遠離乾燥，並加強抗菌、紫外線受損修復及促進血液循環等功用。因此能夠讓胸部重新恢復圓潤和彈性。
無鋼圈及粗肩帶設計使睡眠無負擔，所以也推薦給容易肩膀僵硬的朋友們入手！顏色共5種，並提供7種尺寸做選擇。
BRADELIS NEW YORK Easy Night Bra
- 「交叉設計」使胸部集中靠攏
- 提升下胸穩定度
- 加寬領口及袖口，舒適好穿
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| 65BC | 78-80cm | 65cm |
| 65~70BC | 78-85cm | 65-70cm |
| 75B~80BC | 88-95cm | 75-80cm |
| 65~70DE | 85-90cm | 65-70cm |
| 75~80DE | 88-100cm | 75-80cm |
| 65~70FG | 88-95cm | 65-70cm |
| 75~80FG | 98-105cm | 75-80cm |
BRADELIS NEW YORK Easy Night Bra在睡眠時能夠修正走位的胸型。8字的「交叉設計」也可以防止胸部外擴並集中靠攏。
此外，底部加寬的設計能讓胸部穩定，領口及袖口的加寬設計更可以提升穿著的舒適度。看起來做瑜伽和伸展運動時也很適合穿著呢。共4種顏色，尺寸為7種。
Itty 提胸晚安內衣
- 採用「提胸調整設計」
- 將腋下及背部的肉肉導回胸部
- 無鋼圈，透氣質地
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| S | 72-87cm | 60-70cm |
| M | 79-87cm | 70-80cm |
| L | 86-94cm | 80-90cm |
Itty的提胸晚安內衣，肩帶採「提胸調整」的設計。肩帶能夠調整，讓胸部穩定性更佳，且能集中托高。
另外也採用「側邊加厚」的設計，使腋下及背部的肉肉回歸中央，重回圓潤飽滿的胸形。
無鋼圈設計也能讓我們擁有一個舒適的睡眠。此外，材質具透氣性，能夠快速晾乾。把胸墊拆掉後便可直接丟入洗衣機洗，十分方便！顏色共有5種，尺寸為S~L共3種。
Kireinowa. Mote Fit 美胸晚安內衣
- 由日本YouTuber打造
- 調整式肩帶設計
- 伸縮性佳，穿起來無拘束
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| M | 72-87cm | 60-75cm |
| L | 87-95cm | 70-80cm |
由日本YouTuber打造的具調整式肩帶功能的晚安內衣。因為能夠自由調整大小鬆緊，也適合小胸女生試試。
獨家開發的特殊結構設計，讓後背及兩側腋下的肉肉也能回歸集中。材質也具伸縮性，即使穿在身上也自然無拘束，也推薦做輕度運動時使用哦！
Peach John 晚安內衣
- 使用特殊材質來減輕胸部負擔
- 雙重編織不透膚
- 無勾設計，貼近胸型
按此看尺寸種類
| 尺寸 | 上圍尺寸 | 下圍尺寸 |
|---|---|---|
| S | 78-80cm | 63-67cm |
| SG | 80-83cm | 63-67cm |
| M | 83-85cm | 68-72cm |
| MG | 88-90cm | 68-72cm |
| L | 88-90cm | 73-77cm |
| LG | 93-95cm | 73-77cm |
Peach John的晚安內衣使用名叫「VISCOMAGIC」的特殊材質，能夠調整著用時的壓力。從胸部外緣到內側，支撐強度也會隨之變化，穿起來安心又合胸。內衣的罩杯容納率比較多，能降低胸部位移問題，防止肉肉流往背部及腋下兩側。
雙重織法的設計使這款晚安內衣穿起來不透膚，也減輕乳頭的束縛感。整體是蕾絲設計，共3種顏色，S~LG等6種尺寸。
關於晚安內衣的Q&A
晚安內衣在日間也能穿嗎?
晚安內衣基本上是晚上穿，但有些款式是在日間也能穿的哦！
身體直立時跟睡眠時，胸部所需要的支撐方式不同，因此不太建議日間穿著睡眠專用的晚安內衣。但若款式設計是日間也能使用的話就沒有問題囉！
晚安內衣只有1件便夠嗎?
若晚安內衣只有1件的話，洗了就沒得穿了。胸型並不是花幾天就能夠維持著的，必須日積月累才能維持美胸。
因此晚安內衣只有1件是不夠的，推薦手邊備有2~3件哦！且雨季等時候洗了便不容易乾，有多一點的話就比較方便輪流穿呢。
晚安內衣的清洗方式為何?
晚安內衣的清洗方式與日間穿的內衣相同。
若要丟洗衣機的話，必須放入內衣專用的洗衣袋。手洗的話不要太用力摩擦，輕輕搓揉即可。
為避免晾乾時內衣變形，記得使用曬衣夾固定。可以的話盡量不要曝曬使顏色褪色，建議在陰涼處曬乾。收納時也要注意不要讓罩杯變形哦！
晚安內衣每天穿比較好嗎?
好的胸型並不是穿了晚安內衣便能立即夢想成真。必須靠日日累積，持續呵護胸部，才能打造出理想胸型。若好不容易養成的美胸後停止穿晚安內衣的話，也可能會導致胸部再度走山變形…
因此晚安內衣並不是一週穿幾次即可，每日穿才能保持理想胸型並呵護胸部。
穿普通內衣睡覺是不行的嗎?
日間穿的內衣也同樣能防止胸型外擴，若睡覺時不會感到不適的話也是可以作為晚安內衣的替代品。但若穿日間內衣睡覺時還是會胸部外擴的現象。或是因為鋼圈穿起來不舒服且會勒出痕跡的話，穿晚安內衣較為合適哦！
晚安內衣穿多久要換新呢?
基本上晚安內衣可以撐1年。不過畢竟是直接肌膚的東西，和平常穿的內衣一樣必須每天清洗保持乾淨哦！
結語
晚安內衣的觸感、材質及包覆支撐感隨著種類有所不同，選擇晚安內衣時建議多方面比較商品的特色再購買才比較不會失敗哦！因為穿晚安內衣的需求目不同，選擇的商品也會改變。
最重要的是，不要靠「感覺好像很好穿」、「我朋友也是穿這款」等原因和直覺來選擇，要確實分析商品適不適合自己。一起找出能夠解決自身胸部困擾的晚安內衣，讓睡眠時間也能呵護胸部吧！