比起男性頭頂或M型禿頭，女性掉髮的現象通常為頭髮整體變少。如果你也有以下情況的話，可能就要特別注意頭皮保養！
- 出現頭皮乾燥、出現頭皮屑、乾癢或長疹子等頭皮問題。
- 頭髮變細軟，失去彈性及光澤。
- 髮線或髮旋變明顯。
頭皮保養最不能欠缺的就是能補充頭髮營養的養髮液，如果妳正猶豫要選哪個女性養髮液，不妨參考小編的選擇方法和推薦的5款商品吧！
女性養髮液有什麼效果？
女性養髮液主要有三大效果。
- 促進血液循環
促進頭皮的血液循環，讓營養能更快傳至髮根及毛囊。 - 抗發炎
改善發炎狀況，抑制頭皮屑及頭皮乾癢問題。 - 增加保濕
保持頭髮潤澤，重整頭皮環境。
挑選女性養髮液的方法
接下來就讓小編來說明該如何挑選女生適用的養髮液，讓頭髮重新擁有光澤及彈性！
挑選女性專用養髮液
雖說也有男女兼用的養髮液，但因為男性和女性禿頭的原因不同，所以小編建議一定要選用專為女性打造的女性養髮液，才能對症下藥讓頭髮問題更快被解決。
確認養髮有效成分的種類及含量
養髮液中含有很多能帶給頭皮或頭髮營養的成分，但一定要確認是否含有以下能讓養髮效果更快出現的成分：
獐牙菜萃取物、甘草酸、生育酚乙酸酯、Pro-VB5誘導體、吡啶酮乙醇胺鹽、千金藤素、富里酸、Redensyl(毛囊啟用素)。
養髮液的成分通常能上官網或是在包裝上找到，在買之前可以先看一下~
選擇添加物少的產品
敏感肌或過敏體質會因添加物而出現頭皮屑或乾癢狀況，再加上頭皮比其他部分的肌膚脆弱，會更容易出現過敏反應，所以要選擇標示無添加、不使用人工添加物等文字的養髮液。
CP值
養髮液至少要使用3~6個月才能明顯感受到效果，所以如果一開始就買了很貴的養髮液，卻無法長期使用的話，成分再好的養髮液也是無法發揮效果。
因此選擇自己能長期持續使用的養髮液才能讓頭皮維持在健康狀態！
【編輯部嚴選！】女性養髮液5大推薦
解說完養髮液的選擇方式後，就讓小編來為大家介紹一些都是女性專用，且CP值高、成分優秀的養髮液。
在詳細介紹每一種商品的效果和評價前，小編先做了一個比較表，方便大家比較。
(*向右移動便可看全部的養髮液商品。)
| 商品 | ①MY NATURE | ②麗珺 | ③法之羽 | ④50惠 | ⑤資生堂 |
|---|---|---|---|---|---|
| 養髮有效成分 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 |
| 無添加 成分數量 | 11 | 8 | 6 | 6 | 5 |
| @cosme評價 (滿分7分) | 5.4 | 5.1 | 4.9 | 沒有 | 4.6 |
| 價錢 | 1,840元 | 1,600元 | 3,280元 | 1,600元 | 2,600元 |
| 官網 | 網站 | 網站 | 網站 | 網站 | 網站 |
接著就讓小編詳細介紹他們吧！
TOP1.MY NATURE頭皮護理養髮液
| 養髮有效 成分 | 獐牙菜萃取物、甘草酸、生育酚乙酸酯 |
|---|---|
| 無添加(11種) | 人工香料、人工色素、焦油類色素、礦物油、防腐劑、紫外線吸收劑、矽靈、陽離子表面活性劑、硫酸鹽、合成聚合物、抗氧化劑 |
| @cosme 評價 | 5.4/7 |
獐牙菜萃取物及甘草酸可以擴張頭皮的毛細血管，促進血液循環，讓血液將營養送至髮根，強化滋養毛髮。
除了養髮成分外，還含有能讓人放鬆的薰衣草及柑橘類精油。在保養頭皮的同時，也讓身心放輕鬆。
MY NATURE頭皮護理養髮液還連續7年榮獲世界品質評鑑大賞的金賞，品質有保證的商品更能安心使用！
因為擔心液體會滴下來，所以會先擠少量出來再抹勻，大概重複3次左右。
用起來清爽不黏膩，所以早上整理頭髮時也可以使用。
評價來源：@cosme
MYNATURE的成分不會刺激頭皮，所以我覺得能安心使用，而且還有我喜歡的橘子香！
因為養髮液沒辦法很快看到效果，所以我會把一整瓶用完的。
評價來源：@cosme
TOP2.RiJUN麗珺養髮精華
| 養髮有效 成分 | 甘草酸、富里酸、Redensyl |
|---|---|
| 無添加(8種) | 人工合成香料、人工合成色素、礦物油、防腐劑、紫外線吸收劑、矽靈、激素、綿羊油 |
| @cosme 評價 | 5.1/7 |
即使有再豐富的養髮成分，若沒辦法滲透進髮根中，一切都是白談。
RiJUN麗珺養髮精華中含有的富里酸，有強大的滲透力能幫助養髮成份快速滲透進角質層中。
Redensyl(毛囊啟用素)被視為頭髮生長循環復活的關鍵，更在國際化妝品原料展覽中獲得銀獎，是世界注目的跨時代養髮成分。
除了這兩個養髮有效成分外，RiJUN麗珺養髮精華還添加了72種養髮成分，並將其奈米化，讓成分能更容易滲透。由於頭皮能更快速得接收到營養，重新調整回健康狀態的速度也就更快了。
最近覺得髮量變少了，所以使用了朋友推薦的rijun，沒想到頭髮真的變得比較蓬鬆！所以rijun真的幫了大忙。
評價來源：@cosme
麗珺養髮精華是噴霧型的，我都會先噴整個頭部，再按摩頭皮。
使用後覺得就連髮絲也變得清爽！而且洗頭後掉的頭髮變少了，我想我會每天持續使用的。
評價來源：@cosme
TOP3.法之羽KAMINOWA+
| 養髮有效 成分 | 獐牙菜萃取物、甘草酸 |
|---|---|
| 無添加(6種) | 色素、香料、矽靈、礦物油、石油系界面活性劑、紫外線吸收劑。 |
| @cosme 評價 | 4.9/7 |
法之羽KAMINOWA+和MYNATURE一樣含有獐牙菜萃取物及甘草酸，能抑制掉髮、改善頭皮生長週期。但法之羽的養髮液須搭配其他系列產品，養髮效果才會比較快出來。
除了養髮液外，法之羽還有推出洗髮精、護髮素及養髮營養輔助食品，但一次全買小編覺得滿傷荷包的，要自己斟酌一下喔！
法之羽KAMINOWA+也被日本UPPLUS雜誌選為2020最佳化妝品之一，還是UPPLUS的編輯長最推薦使用的養髮品。
因為法之羽是凝露狀的養髮液，所以不用怕會去滴到臉，也很容易滲透進頭皮中，使用起來滿方便的。
但可能是因為我沒有用其他的商品，所以目前對養髮沒有感覺到有什麼不一樣。
評價來源：@cosme
因為法之羽能改善頭皮乾癢、頭皮屑問題，又能養髮，所以我跟老公都一起用這瓶保養頭髮。
順便一提，老公的頭皮是容易出現頭皮問題的敏感型，使用起來也都沒有問題。
評價來源：@cosme
TOP4.50惠 養髮精華液
| 養髮有效 成分 | Pro-VB5誘導體、甘草酸 |
|---|---|
| 無添加(6種) | 防腐劑、矽靈、色素、紫外線吸收劑、礦物油、石油系界面活性劑 |
| @cosme 評價 | 沒有/7 |
Pro-VB5誘導體及甘草酸能幫助強健髮根，重回有光澤且有豐盈感的秀髮。
50惠養髮精華液的成分大多都是天然成分，像人參精華、大豆蛋白、靈芝、冬蟲夏草等。能有效提升頭皮彈力、滋養頭皮，創造健康頭髮的生長環境。
除了官網外，也能在屈臣氏買到，算是販售通路比較多的養髮商品。
對頭皮癢非常有效，用了50惠之後，即使當天流很多汗，頭皮也不會癢。
但味道很像男性養髮液，沒有很喜歡。
評價來源：@cosme
使用起來不黏膩也沒有怪味。
但不持續使用的話，會看不太出來效果，所以會繼續用看看。
評價來源：@cosme
TOP5.資生堂 甦活養髮精華
| 養髮有效 成分 | 磷酸腺苷、生育酚乙酸酯 |
|---|---|
| 無添加(5) | 矽靈、紫外線吸收劑、色素、人工香料、礦物油。 |
| @cosme 評價 | 4.6/7 |
磷酸腺苷是資生堂獨家的養髮成分，能幫助頭皮重回健康。還含有可以補修角質層的紅芒柄花萃取物，以及補修頭皮的紫蘇萃取物，使頭髮變得不易受損。
包裝是曲線瓶設計，大小方便手拿，外觀也看起來不像養髮液，是人氣的理由之一。
除了養髮產品外，資生堂還有完美芯髮療程，但一系列的產品加服務也是要價不斐，所以小編建議如果掉髮狀況還不太嚴重，可以先自己做養髮護理。
我的頭皮因日曬而泛黃，所以在美容師的推薦下使用了甦活養髮精華。
生髮和防掉髮的效果還不是很明顯，但變色的頭皮從黃色變回原本白色的了。
評價來源：@cosme
過了50歲後，頭髮突然變得很少，所以才急忙開始使用，目前用完了一瓶。
結果好像不適合我，對於白髮、掉髮好像都還好⋯⋯可能要用好幾瓶才有效吧～^_^;
評價來源：@cosme
關於女性養髮液的常見Q&A
Q.正常和掉髮多的頭髮生長週期，有何不同呢？
頭髮生長週期是指頭髮從長出來到掉髮的週期，分為「成長期」、「退化期」、「休止期」這三個時期。
掉髮多的「成長期」會以比正常生長週期約4~6倍的速度進行，導致頭髮生長週期變短，造成頭髮還沒好好生長就掉落了。
Q.養髮液的基本使用方法為何？
雖說依廠牌不同而使用方法有異，但基本上就是洗頭後塗抹在乾淨的頭皮上。建議一邊用指腹按摩一邊塗抹養髮液，讓養髮液更快滲透進髮根及促進頭皮的血液循環。
Q.不小心滴到眼睛，該怎麼辦？
請立即用自來水或溫水清洗。另外，如果症狀嚴重的話，則請到眼科接受診療。
Q.跟其他的養髮液同時使用的話，效果應該會更好吧？
同時使用兩種以上養髮液的話，會使成分互相干擾，而讓效果難以發揮。
如果想要讓養髮液效果更好的話，可以使用養髮洗髮精，可以幫助重整頭皮環境，讓養髮劑的效果更好。
Q.有沒有搭配養髮液，從今天起就可以做的禿頭對策？
可以改善飲食和睡眠時間等生活習慣，就可以讓養髮對策的效果更好！
吃含有讓養髮效果更好成分的食物
像是預防掉髮的成分：大豆異黃酮，可以從各種豆類食品中攝取。例：大豆、納豆、豆腐、油豆腐等等。
或是讓頭髮生長的主成分：蛋白質，這部分可以從乳製品或肉製品中攝取。例：雞肉、沙丁魚、蛋、牛奶等。
調整睡眠時間
建議在晚上10點上床睡覺，因為頭髮的生長激素會在晚上10點到凌晨2點間分泌，所以早點睡覺能使激素正常分泌，孕育出較強韌的髮絲。
結語
髮量及髮質能改變一個人的第一印象，所以做好頭髮保養是一件很重要的事。當你發現掉髮量增多時，就要盡早開始保養頭皮，才能更快調整好頭髮的生長環境喔！